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Ya hemos hablado varias veces en Vitónica de que los ejercicios básicos como sentadilla, press de banca o peso muerto no suelen ser las mejores opciones para ganar masa muscular. Esto se debe a la inestabilidad o a que el estímulo sobre el músculo objetivo se diluye entre muchos otros que también participan.

Hace unos días, era domingo, quedé con unos amigos para cenar. Llevábamos tiempo son vernos y además tenían que pasar por casa a recoger algo. Mi amiga llevaba todo el día trabajando y, cuando acabamos la cena, volvió a casa para seguir. Llevaba sin descansar desde el domingo anterior y eso que trabaja en una moderna empresa de arquitectura basada en diseños sustentables o sostenibles.

La solicitud para lograr el Bono Alquiler Joven 2025 en Andalucía arranca hoy. Hace unos días ya hablábamos de la convocatoria que había hecho la Junta de Andalucía de esta segunda ayuda destinada a los jóvenes andaluces con el objetivo de que tengan más fácil alquilar una vivienda.

Esta nueva convocatoria cuenta con 34,2 millones de euros y se espera que llegue hasta los 8,500 jóvenes.

Explora las fascinantes historias y descubrimientos que han cambiado nuestra visión de las pirámides egipcias. ¿Sabías que todavía hay estructuras por desenterrar? Los misterios están lejos de agotarse.

No muchos lo saben, el personaje de plastilina que ha protagonizado más de 200 entregas entre episodios televisivos, especiales y cortometrajes (además de dos inolvidables filmes), nació originalmente en un corto de Wallace y Gromit. De hecho, fue en 'Un afeitado apurado', el tercer cortometraje del dúo de Aardman, en 1995. Nadie imaginaba que treinta años después ambas seguirían en plena forma.

Hemos hablado mucho sobre cómo cargar el iPhone para optimizar la vida de su batería. Incluso algunos profesionales nos han recomendado las cifras exactas de carga. Pero a veces hay que alejarse del baile de los porcentajes y de las cargas limitadas e ir a lo básico. A la que quizás solo nos pueden resolver los más expertos en redes eléctricas.

'Separación', conocida Además como 'Severance' por su nombre en inglés, es ya una de las mejores series de Apple TV+. Tras su estreno en 2022, la espera por ver la segunda temporada de 'Separación' se ha hecho larga a los fans y no es para menos sabiendo que hubo varios contratiempos que casi suponen su cancelación.

Sin embargo, ya tenemos información oficial sobre la nueva temporada de 'Severance'. La fecha de estreno es oficial y de hecho llegará en poco más de una semana.

Ya hemos visto cómo la Generación Z de China no es ajena al mundo y comparte muchas ideas con la juventud de otros países dentro del ámbito laboral: no quieren más estrés imposible de gestionar, ni trabajar largas horas como han hecho las generaciones mayores.

Incluso hemos visto cómo muchas personas con estudios, en el país asiático, se están decantando por trabajos más creativos y dejando de lado las carreras profesionales en grandes empresas.

Abril de 2024. Ese es el mes en el que se lanzará iOS 18,4 y no será una simple renovación más. Será la guinda definitiva para un Apple Intelligence que se presentó en la WWDC 2024 del mes de junio y que desde octubre ha ido expandiéndose a cuentagotas, tanto en funciones como en países.

Está ya confirmado que Apple Intelligence llegará a España y en español ese mes, por lo que llegará a tu dispositivo aunque no vivas en Estados Unidos.

Tres cuartas partes de los desarrolladores, han experimentado agotamiento y han decidido abandonar programas o cursos de aprendizaje por ese motivo y, al mismo tiempo, casi tres cuartas partes de ellos programan por diversión durante los fines de semana, según un estudio de Jet Brains, The State of Developer Ecosystem 2023.