adelgazar

El queso es un derivado de la leche de diferentes animales que tras un proceso de cuajado o eliminación del suero y un tiempo de maduración, adquiere una consistencia diferente. Así, dependiendo de la leche de origen pero sobre todo del tiempo de curación, encontramos distintas alternativas. Te mostramos las diferencias nutricionales entre quesos curados, semicurados, tiernos y frescos.

Tenemos vídeos creados por nosotros o descargados de internet; luego tenemos el iPhone, cada uno de los cuáles acepta y funciona mejor con un determinado formato de vídeo.

No todos estamos de acuerdo en los estilos musicales que nos gusta oir, pero en lo que sí está de acuerdo casi - casi - todo el mundo es en que atender y hacer música es un enorme placer. Los aficionados a este arte están de suerte, porque no solo es un placer, sino que tiene múltiples beneficios científicamente comprobados.

De todos los beneficios que tiene la música, este es probablemente del que más hemos hablado en Vitónica.

Ponerse a dieta cuesta, esto es algo que no podemos negar. Cuando tenemos ciertos patrones incorrectos de alimentación, muy reforzados además por el ambiente obesogénico que nos rodea. Una vez que nos ponemos y nos enfrentamos al esfuerzo y compromiso de cambiar nuestro estilo de alimentación hay muy pocas cosas que sean más frustrantes que el ver que a pesar de todo no perdemos peso.

Todavía es peor si nos damos cuenta de que no estamos perdiendo peso, pero no sabemos por qué.

Partiendo de la premisa de que, por lo que sea, solo podemos entrenar una vez a la semana, ¿cómo debería ser ese entrenamiento para aprovecharlo al máximo?

Antes de empezar quiero dejar claro que en la mayoría de los casos el tema de no tengo tiempo es una excusa y casi permanentemente es más una cuestión de prioridades que de tener tiempo o no. Hay personas que me han dicho esa frase y luego ven la televisión tres horas al día o hacen una siesta de dos horas, por ejemplo.