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Esta rutina de cardio se hace en cuatro minutos y es perfecta si lo que buscas es quemar grasa

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  03.03.2024 15:45

Si buscamos ponernos en forma pero no disponemos de elementos deportivos concretos ni de mucho tiempo para ejercitarnos, te mostramos una rutina de cardio para hacer en sólo cuatro minutos y favorecer la quema de grasas.

Trabajando a intervalos de alta intensidad o lo que llamamos HIIT podemos  incentivar considerablemente la quema de grasas y calorías, pero al mismo tiempo laborar múltiples músculos del cuerpo y ganar fuerza muscular.

Tags Trabajando, Tabata, HIIT
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