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Una rutina con kettlebells o pesas rusas para entrenar todo tu cuerpo en tiempo récord

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  22.01.2020 12:46

Las kettlebells o pesas rusas son un tipo de material que se ha puesto muy de moda en los últimos años debido a su capacidad para ponernos en forma en un tiempo récord, y probablemente debido además a su presencia en los WODs de CrossFit.

En cualquier caso, puede que no sepas cómo puedes usarlas para alcanzar resultados, pero con esta rutina podrás laborar tu cuerpo al completo sin que el tiempo se convierta en un factor limitante.

Tags CrossFit, WODs
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