FULLServices Network
Blogs · Radio · Juegos · Chicas TOP · Amigos · Favoritos + sitios
Blodico
 
LUN 16
SEP 2019
Blogs MUNDO Blogs
Historial de búsquedas
    Blodico PLUS
Blogs
Actualidad Blogs Tecnología Blogs Ocio Blogs Deportes Blogs Negocios Blogs BlogsRanking de blogs
Actualizado: hace 2 hora/s
Blogs

Vitónica Cómo

1 a 11 de 6 coincidencias

Temática Ver entrada completa

Entrenamiento de hombros para novatos en el gimnasio

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  07.09.2019 18:46

Con la llegada de Septiembre, Siempre la gran mayoría de nosotros nos ponemos como nuevo objetivo apuntarnos al gimnasio. Entre estas personas hay muchas que nunca han entrenado, y por ello es necesario que en Vitónica les ayudemos con algunos consejos. En esta ocasión nos vamos a detener en el entrenamiento de hombros para principiantes.

El hombro es una de las partes que más interviene en la gran mayoría de movimientos que vamos a llevar a cabo a la hora de entrenar.

Tags hombros, novatos, gimnasio
Blogs
DEP

Qué buscar en una zapatillas de running si eres principiante (y las mejores opciones del mercado)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  04.09.2019 18:46

Septiembre ya está aquí y para empezarlo con buen pie, desde Vitónica hemos lanzado un reto que nos permita pasar de correr cero kilómetros  a cinco kilómetros en ocho semanas, destinado especialmente para los principiantes en el running que quieran iniciarse este curso.

Tags zapatillas, running, eres, principiante, opciones
Blogs
DEP

Cómo adelgazar sin dieta: 13 cambios en tu estilo de vida con los que verás resultados

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  04.09.2019 15:46

Llega septiembre y todos pensamos en los kilos de más que hemos sumado en vacaciones o en que, tan cerca de fin de año aun no hemos logrado nuestro propósito de perder peso. Por eso, te proponemos alejarte de dietas milagro que sólo son recursos temporales e implementar estos 13 cambios en tu estilo de vida con los que sí lograrás adelgazar.

Tags adelgazar, dieta, estilo, veras, resultados
Blogs
DEP

Los siete ejercicios más efectivos si quieres bajar de peso

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  03.09.2019 12:46

Para bajar de peso puede ser suficiente con afinar nuestra alimentación y eliminar ciertos productos de la misma. Pero si además le añadimos el componente del ejercicio físico, los beneficios y resultados serán mejores.

Como veremos a continuación, existen ciertos ejercicios que nos proporcionan una serie de beneficios a la hora de perder peso que todo el mundo debería realizar salvo que tengan alguna lesión o limitación funcional que se lo impida.

Tags ejercicios, efectivos
Blogs
DEP

Qué comer a continuación de entrenar para recuperarnos lo antes posible

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  23.08.2019 21:46

Uno de los grandes temas que existen en el ámbito de la nutrición deportiva desde siempre es el de qué comer luego de entrenar, practiques el deporte que practiques. 

En Vitónica ya hemos hablado con anterioridad de qué alimentos y macronutrientes deben protagonizar tu comida pre-entrenamiento, hoy en cambio nos centraremos en qué alimentos comer para optimizar al máximo la recuperación tras el mismo y asegurar adaptaciones positivas.

Tags comer, recuperarnos, posible
Blogs
DEP

Entrenamiento de glúteo medio en el gimnasio para alcanzar unos glúteos más estéticos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  19.08.2019 15:46

En previos ocasiones ya hemos hablado en Vitónica de cómo enfocar nuestro entrenamiento de glúteos ya sea en casa o en el gimnasio. En esta ocasión nos detendremos en un músculo concreto de este grupo muscular: el glúteo medio. 

Los glúteos se componen de tres músculos con orígenes, inserciones y funciones diferenciadas.

Tags gluteo, gimnasio, conseguir, gluteos
Blogs Blogs
Suscribirme a este tema Actualidad
Suscribirme a este tema Tecnología
Suscribirme a este tema Ocio
Suscribirme a este tema Deportes
Suscribirme a este tema Negocios
Blodico brinda un panorama global de los temas que son noticia ahora en los blogs más influyentes de la blogosfera hispana. Además, Blodico organiza a diario estos blogs en un Ranking.
Blodico en Twitter
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Blogs
teletrabajo  solo  siendo  publicitarias  permisos  paternidad  olvidar  nunca  necesario  macOS  iPod Touch  iPhone  correr  autonomo  algo  Yemen  Xcode  OPEP  MoviePass  Modern Warfare  Keynote  Duty  Cupertino  Calvin Klein Performance  Call  Arabia Saudí  Apple TV  Apple Arcade  App Store  Advanced Warfare 
Blogs Blogs
SEPTIEMBRE 2019 Mes anterior Mes siguiente
DOLUMAMIJUVISA
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930
Suscríbete y recibe los titulares del día directamente en tu buzón de correo:
Blogs
Blogs RSS de últimas entradas del día
Blogs
Actualidad Blogs Tecnología Blogs Ocio Blogs Deportes Blogs Negocios Blogs Ranking de blogs
RSS de esta página
Blogs
Blodico
Texto y fotos Diseño y desarrollo Sugerir un blog
Creative Commons License © 2019 FULLServices Network
Todos los derechos reservados | Privacidad
Si eres autor de un blog temático en el que hablas de actualidad, tecnología, ocio, deportes o negocios, envíanos su dirección. Si tu blog cumple con los requisitos será añadido a Blodico. También puedes agregar gratis tu blog en Blodico PLUS, el nuevo buscador de blogs hispanos. Publicidad en Blodico.