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Siete ejercicios multiarticulares para practicar con una kettlebell o pesa rusa

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  16.08.2018 15:46

Muchas veces damos por hecho que los ejercicios multiarticulares solo se pueden hacer con barras, pero esto no es así. Con una kettlebell tenemos varias opciones para laborar varios músculos al mismo tiempo.

Antes de ver ejercicios multiarticulares con kettlebell vamos a ver en qué consisten estos ejercicios. Los ejercicios multiarticulares, son aquellos que nos hacen laborar múltiples articulaciones con un solo movimiento.

Tags ejercicios, multiarticulares, practicar, kettlebell, pesa
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