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Entrena con una mayor sujeción y sin que las costuras te rocen con el sujetador deportivo de Lidl

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.03.2024 00:45

En las sesiones de entrenamiento debemos poner el foco en mejorar nuestro tiempo, hacer más repeticiones o avanzar cada vez un poco más. No seleccionar la ropa deportiva adecuada puede hacer que no estés cómoda en la sesión y disminuya el rendimiento. Lidl tiene unos sujetadores deportivos para aportarte seguridad y estabilidad en las sesiones más intensas. 

El sujetador deportivo de Lidl ofrece una fuerte sujeción para practicar cualquier tipo de deporte.

Tags Lidl, sujecion, costuras, rocen, sujetador
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Las tres rutinas de CrossFit de los Open 2023 para comprobar en qué estado de forma te encuentras

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  11.03.2024 18:45

CrossFit es una disciplina que no para de ganar adeptos por sus entrenamientos variados y su marketing a lo largo del planeta. Una de sus estrategias para posicionarse en todo el mundo es comenzar la clasificación para sus Juegos Olímpicos particulares, los CrossFit Games, de manera abierta a todo el mundo. En este artículo describimos las tres rutinas o WODs que se hicieron en 2023 para comprobar cuál es tu estado de forma.

Tags Juegos Olímpicos, CrossFit Games, WODs, Open
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DEP

Pike push up: el ejercicio de calistenia para principiantes que aumenta la fuerza y masa muscular de tus hombros

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  01.03.2024 12:45

Las flexiones son uno de los ejercicios básicos que se utilizan en calistenia para aumentar la fuerza y masa muscular de los pectorales y otros grupos musculares. Una pequeña variación en esas flexiones puede hacer que incidamos más en nuestros hombros. El movimiento avanzado para entrenar los hombros con nuestro propio cuerpo es el handstand push up, pero está solamente al alcance de personas avanzadas. Te explicamos a continuación su versión para principiantes.

Tags push, ejercicio, calistenia, principiantes, fuerza
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