Propone

Steve Jobs fue el mayor promulgador de la regla de los 10 minutos y juró que la misma lo hacía más inteligente y productivo. Te mostramos cómo la ciencia se ha encargado de demostrar que tenía razón.

El olor a café cada mañana es uno de los placeres que tenemos los amantes a esta bebida milenaria para paliar el malestar por habernos despertado con la alarma. Café solo, cortado o con leche suele ser lo más común, algunos lo toman con azúcar, otros con sacarina y algunos, cada vez más, lo toman sin endulzante. Existe una opción alternativa que propone el Dr. Brandon Crawford, utilizar especias para darle al café un toque saludable diferente.

El Dr.

Desde que aparecieron los grupos de WhatsApp, muchos grupos de amigas crearon sus versiones digitales en la aplicación de Meta. Ahora ya es muy normal que las amigas tengan grupos de WhatsApp para organizar planes, compartir memes y stickers o solo charlar. La cuestión es elegir un buen nombre para tu grupo de amigas que refleje la personalidad y su conexión especial. Si estás buscando nombres originales y divertidos para grupos de amigas en WhatsApp, aquí te damos algunas ideas para inspirarte.

A la hora de enfrentarnos a decorar una habitación son muchos los factores que se deben tener en cuenta. Uno de ellos es nuestro gusto personal para poder tener unos objetos decorativos con los que estemos completamente cómodos con el paso del tiempo. Pero si no tienes ganas de pensar mucho, hay una web que se ha hecho viral y que usa tus gustos musicales para poder proponerte una decoración para su habitación. O al menos te dice cómo debería ser tu habitación.

Es probable que Ryan Coogler sea uno de los cineastas más versátiles del Hollywood actual. El de Oakland ha sabido brillar tanto en dramas indie como su fantástico debut 'Fruitvale Station' como en superproducciones comiqueras como 'Black Panther', sin olvidarnos de resurrecciones de sagas míticas con spin-offs tan contundentes como 'Creed. La leyenda de Rocky'; una colección de registros, tonos y géneros envidiable.

Jeff Nippard cuenta con 5,63 millones de seguidores en su canal de YouTube en el que da consejos sobre entrenamiento orientado al crecimiento muscular. En su último vídeo establecer un ranquin de mejores y peores ejercicios para hacer crecer nuestros hombros. Los movimientos están ordenados según el estiramiento y tensión que generan, cómo se siente al hacerlo y la progresión que nos permite seguir.

La batería de los iPhone cada vez es más duradera. Tan solo hay que ver la magnífica duración que ofrecen los nuevos iPhone 16, sobre todo en el modelo iPhone 16 Pro Max, que alcanza un dato histórico. Además, los nuevos iPhone se pueden cargar más rápidamente que nunca a través de MagSafe. Pero sí, hay que ponerlos a cargar casi cada día igualmente.

Entrenar en el salón de casa es posible si conocemos los ejercicios adaptados a nuestro nivel para ello. En este artículo te proponemos una breve rutina con una silla que tengas por casa para estimular tus tríceps, abdominales y piernas a la vez que elevas las pulsaciones con un par de movimientos de acondicionamiento.

Las novedades sobre el absurdo conflicto de egos entre el juez brasileño Alexandre de Moraes y Elon Musk, con el cambio de proveedor de red llevado a cabo por X para pasar a utilizar Cloudflare, que ha hecho que X vuelva a estar temporalmente disponible para los ciudadanos del país, deberían servirnos para reflexionar no tanto sobre este caso concreto, sino sobre la conveniencia, en un mundo hiperconectado, de mantener la posibilidad de que un gobierno o un juez puedan tener autoridad para bloqu

En Escandinavia hay una palabra que no existe en otro idioma: arbejdsglaede, y se  traduce en felicidad en el trabajo. Para lograrlo, según un experto en bienestar hay que seguir la regla de los tres metros.

Aunque parece un unicornio imposible de lograr, para los escandinavos es tan real que según datos de Eurostat son los trabajadores más felices del mundo.