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En forma en 15 minutos en Navidad: entrenamiento de brazos en casa

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.12.2018 15:46

Seguimos con rutinas sencillas en casa, en este caso con una de brazos, y usando únicamente elementos que tenemos todos por casa y sin necesitar mucho tiempo. En definitiva tratamos de evitar cualquier excusa que puedas ponerte para no ejercitarte y mantenerte activo durante estas navidades.

Como siempre, la duración de este entrenamiento dependerá de tu nivel y disponibilidad.

Tags Navidad, minutos, brazos, casa
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DEP

27 recetas navideñas bajas en hidratos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.12.2018 12:46

Si estás intentando adelgazar o mantener el peso perdido, una dieta reducida en hidratos puede ser de mucha ayuda, sin caer en el extremo de eliminar este nutriente de la dieta. Para lograrlo aun en las fiestas de fin de año dejamos 27 recetas navideñas bajas en hidratos que pueden ser de
utilidad.

Tags recetas, navidenas, hidratos
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TEC

Un fallo en la base de datos SQLite afecta a millones de apps y a los sistemas de Apple

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  17.12.2018 21:46

SQLite, la base de datos más utilizada en apps tanto de movilidad como de escritorio, ha sido comprometida a nivel de seguridad. Según informaron el pasado viernes en TheHackerNews, un fallo encontrado en el motor de la misma requerirá la renovación de millones de apps en el App Store, Google Play, apps de escritorio e incluso supondrá el lanzamiento de una nueva versión de todos los sistemas de Apple y el resto de compañías.

Tags Google Play, App Store, TheHacker, SQLite
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OCIO

El tráiler definitivo de Kingdom Hearts III es con gran diferencia el mejor de todos

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  17.12.2018 15:46

En lo que llevamos de diciembre Square Enix está promocionando a base de bien la presentación de Kingdom Hearts III. Primero nos invitó a ver su épica intro cinemática, luego anunció un pack de PS4 Pro y ahora nos deja con su tráiler final, el cual podemos aseguraros que es el mejor de todos los que se han visto hasta el momento de esta nueva entrega.

Tags Kingdom Hearts III, Square Enix
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TEC

Storytel, un enorme catálogo de audiolibros en tu iPhone: App de la Semana

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  17.12.2018 12:46

Durante unas cuantas semanas he estado utilizando la app para iOS Storytel, una app que te da acceso a un tremendo catálogo de libros en formato ebook y audio. Si eres de los que escucha podcasts, esto te va a encantar.

Storytel es un servicio de suscripción para libros bajo demanda. En su catálogo encontramos audiolibros y ebook.

Tags iPhone, enorme, catalogo, audiolibros
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DEP

Siete alimentos que ayudan al control del hipotiroidismo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.12.2018 12:46

El hipotiroidismo es una disfunción de la glándula tiroides que ocasiona ante todo una disminución de la tasa metabólica, es decir, una reducción en nuestro metabolismo basal que puede conducirnos al aumento de peso, la sensación constante de fatiga, el estreñimiento, amenorrea entre otros síntomas.

El tratamiento indicado permanentemente es la ingesta de hormonas tiroideas que compensen su ausencia o reducción en el organismo, pero una buena dieta siempre puede ser de gran ayuda.

Tags alimentos, ayudan, control, hipotiroidismo
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TEC

Claves para garantizar el éxito al montar un comercio electrónico

por Alan, Jsrelinque, Cifra, Carlos Mantero  Blogs  IncubaWeb  Blogs  17.12.2018 09:46

El comercio electrónico se ha convertido en el principal medio utilizado por las personas a la hora de adquirir todo tipo de productos, desde libros, hasta viajes sin olvidarnos de la moda. Todo tiene cabida dentro de este mundo. Cada año que pasa, la facturación de las tiendas online aumentan considerablemente, esto provoca que cada vez sean más los emprendedores que deciden crear una tienda online para hacer realizad esa idea que tienen rondando en su cabeza.

Tags garantizar, exito, montar, comercio, electronico
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TEC

Encuentra la cafetería con mejor Wi-Fi, mejor café o más silenciosa gracias a esta web

por Weblogs SL  Blogs  Genbeta  Blogs  17.12.2018 09:46

En la actualidad un ordenador portátil o una tablet puede ser el epicentro de nuestra oficina o negocio, posibilitándonos laborar desde cualquier lugar.

El verdadero reto es localizar sitios que sean cómodos, silencios y, sobre todo, que tengan buena conexión a Internet. Aquí es donde entra Workmode, una plataforma en la que descubrir lugares en los que poder montar nuestra oficina por unas horas.

Tags Workmode, Wi-Fi
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DEP

Tu dieta semanal con Vitónica: menú para enfrentar los excesos navideños

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  16.12.2018 15:46

Es sabido que en Navidad las calorías que ingresan al cuerpo se incrementan así como también la calidad de las comidas no suele ser la mejor. Por eso, para equilibrar sin nunca llegar a la restricción hoy proponemos un menú semanal para enfrentar los excesos navideños con éxito.

Tags Navidad, dieta, vitonica, menu, enfrentar
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NEG

De ser tu propio jefe a sentirse solo y aislado, así pierde la ilusión el autónomo

por Weblogs SL  Blogs  PyMES y Autónomos  Blogs  16.12.2018 15:46

Uno de las causas para hacerse autónomo es poder decidir y ser su propio jefe. Esa libertad que tanto se echa de menos cuando se trabaja por cuenta ajena, para decidir cómo hacer un trabajo, como ejecutarlo o si tenemos que aceptarlo o pasar, porque este cliente nos traerá más dolores de cabeza que beneficios. Y sin embargo, al poco tiempo, muchos se sienten solos y aislados, perdiendo la ilusión de ser autónomos.

Tags jefe, sentirse, solo, aislado, pierde
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