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Temática Ver entrada completa

Comer saludable fuera de casa: las claves y las diferentes opciones en un restaurante

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.02.2020 21:46

Qué elegir para comer en un restaurante se ha convertido en una de las decisiones más difíciles que debemos afrontar en nuestra rutina diaria si estamos siguiendo un estilo de vida saludable.

En este artículo no hablaremos de aquellas salidas esporádicas o celebraciones con amigos, donde está más que permitido consumir algún que otro alimento que no es saludable.

Tags casa, claves, diferentes, opciones, restaurante
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23 recetas con tofu que te conquistarán aun no siendo vegetariano

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  15.02.2020 15:46

El tofu es un derivado de la soja, un alimento con valiosas propiedades y una de las mejores fuentes de proteínas vegetales que podemos sumar a nuestra dieta, por ello, hoy traemos una gran selección de 23 recetas con tofu que te conquistarán aun no siendo vegetariano.

Tags Vitónica Todo, recetas, tofu, conquistaran, siendo
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El ayuno puede producir mayor pérdida de peso, pero la dieta mediterránea es la más fácil de seguir y mantener en el tiempo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  31.01.2020 09:46

Las dietas sin supervisión profesional son moneda corriente por estos días, en que junto al principio de un nuevo año buscamos deshacernos de los kilos de más. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Otago analizó la efectividad de diferentes dietas concluyendo que el ayuno puede producir mayor pérdida de peso, pero la dieta mediterránea es la más fácil de seguir y sostener en el tiempo.

Tags Universidad, Otago
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23 recetas de cenas ligeras para adelgazar sin pasar hambre

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  27.01.2020 09:46

La cena sigue siendo una de las comidas que más descuidamos tras una jornada de trabajo agitado y cansancio acumulado. Aunque no es necesario pasar por alto la misma o comer poco para bajar de peso,  sí resulta clave lograr un déficit calórico controlando lo que comemos en todas las comidas diarias. Por eso, dejamos 23 recetas de cenas ligeras para adelgazar sin pasar hambre.

Tags recetas, cenas, ligeras, adelgazar, pasar
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