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Siete consejos para elegir qué comer en Navidad cuando sigues la dieta keto (y 25 recetas aptas)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  07.12.2021 09:45

Si este fin de año te encuentra siguiendo la dieta keto o cetogénica dejamos siete consejos para elegir que comer en Navidad y 25 recetas aptas para continuar con la misma sin interrumpir la cetosis.

Además de ser fundamental evitar al máximo la ingesta de hidratos de carbono para conservar el proceso de cetosis debemos cuidar la calidad de lo que comemos en las fiestas de fin de año.

Tags Navidad Además, Navidad
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DEP

Salmón al horno con costra crujiente de pistachos y sésamo: receta fácil para un menú saludable de Navidad

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  04.12.2021 15:45

Como plato más importante de nuestras comidas y cenas navideñas, el pescado es permanentemente una gran opción, siempre que no lo carguemos de complementos poco saludables como salsas o masas excesivas. El salmón no suele faltar en las mesas de las fiestas, pero si en lugar de usarlo ahumado optamos por lomos frescos, aprovecharemos mejor sus bondades nutricionales y nos ahorraremos complicaciones en la cocina.

Tags Navidad, horno, costra, crujiente, pistachos
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DEP

15 recetas a base de verduras, perfectas para la cena

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  01.12.2021 15:45

Las verduras son un ingrediente que recomendamos en todas las comidas del día para añadir nutrientes de calidad sin muchas calorías. Así, si buscamos terminar el día con un plato ligero pero saciante y nutritivo dejamos 15 recetas a base de verduras perfectas para la cena.

Basar la comida nocturna en verduras y hortalizas diversas resulta de mucha utilidad para saciarnos sin caer en excesos que pueden dificultar el  descanso durante la noche.

Tags Basar, recetas, base, verduras, perfectas
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DEP

21 recetas con alcachofa para aprovechar que esta hortaliza está en temporada

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  25.11.2021 09:46

La alcachofa es una hortaliza rica la fibra y en proteínas vegetales con un bajo porcentaje de hidratos de carbono que encuentra su mejor época durante estos meses del año. Así, dejamos 21 recetas con alcachofa para aprovechar está hortaliza de temporada.

Tags Ingredientes Para, Alcachofas, Limón
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'La Isla de las Tentaciones 4': Álvaro cae en la tentación con Sabela con un tórrido beso mientras que a Rosario le entran dudas de Suso

por Weblogs SL  Blogs  POP Rosa  Blogs  25.11.2021 00:45

Álvaro Boix se ha intentado coronar como el dramas de esta cuarta edición de 'La Isla de las Tentaciones', pero no ha podido evitar que su vena guarrona de adolescente que duerme con un rollo de papel higiénico a mano y una suscripción a 'Horno Tube' haya salido a relucir tras ver las imágenes de su novia Rosario dejándose llevar con Suso.

Tags Tentaciones, Horno Tube, La Isla, Rosario, Álvaro
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DEP

29 platos de comida sana para cenar y terminar el día de la mejor forma

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  23.11.2021 09:45

La cena suele ser la comida más maltratada de todas, ya que tras una jornada de trabajo intenso y muchas veces hambre acumulado, no resolvemos de la mejor manera la última ingesta del día. Por eso, dejamos 29 platos de comidas sanas para cenar y terminar el día de la mejor forma.

Tags Ingredientes Para, Calabacín
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DEP

Rápida, barata y saludable en la misma frase: ¿es posible? Con estas 27 recetas sí

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.11.2021 21:46

Las obligaciones y responsabilidades nos quitan mucho tiempo que luego no podemos invertir para cocinar, además que muchas personas no están dispuestas a gastarse mucho dinero en comida más saludable.

Pero, comer sano sin tener tiempo y sin tener que gastar mucho dinero es posible. Con estas 27 recetas que te mostraremos a continuación vas a poder comer de forma rápida, barata y saludable.

Tags barata, frase, posible, recetas
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Chicote destapa el fraude de los productos "artesanos" y "caseros": en qué tenemos que fijarnos para saber si un producto es realmente saludable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  09.11.2021 21:46

Tendemos a cometer el error de fiarnos de los productos catalogados como "light", "sin azúcares añadidos", "caseros" o "bajo contenido en grasa". Son nomenclaturas que usan las empresas para captar la atención del consumidor.

Alberto Chicote va a destapar hoy en su programa ¿Te lo vas a comer? el fraude de los falsos productos "caseros" y "artesanos".

Tags destapa, fraude, productos, artesanos, caseros
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23 recetas de postres y dulces saludables

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  08.11.2021 21:45

Si la cuarentena incrementa tus niveles de ansiedad o el estrés que experimentas te lleva a buscar dulces en casa todo el tiempo, dejamos un listado de 23 recetas de postres y dulces saludables que puedes elaborar de forma simple con tus propias manos.

Tags Ingredientes Para, Plátano, Mango
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