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Proteínas y entrenamiento: los 13 puntos clave que tienes que conocer para sacarles todo el partido

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.07.2020 15:45

La proteína es un macronutriente fundamental en nuestra dieta y juega un papel relevante en facilitar la respuesta adaptativa de los músculos al entrenamiento, sobre todo al entrenamiento de fuerza.

En otros artículos ya se comentó por qué la fuente/origen de la proteína y el momento adecuado de consumo de esta proteína (timing proteico) son importantes para maximizar las tasas de síntesis de proteína del músculo esquelético y optimizar el reacondicionamiento muscular.

Tags clave, conocer
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TEC

OPPO Find X2 Neo, análisis: apuntando alto en todos los sentidos

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  12.07.2020 15:45

El pasado marzo, la firma china OPPO anunciaba el OPPO Find X2 Pro, su nuevo buque insignia con el que quieren competir en gama alta en 2020. Pero no se quedaron ahí y además anunciaron otros modelos dentro de la gama Find X como el OPPO Find X2 Lite y el que nos ocupa en esta review: el OPPO Find X2 Neo.

No es la primera vez que la compañía usa el apellido 'Neo' en uno de sus smartphones, pero sí la primera vez que lo vemos en un 'Find X'.

Tags OPPO Find X, Lite
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TEC

Las mejores películas 2020 hasta ahora y las más esperadas del año

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  11.07.2020 18:47

A estas alturas de 2020, a punto de llegar a su ecuador, todos podemos coincidir en que recordaremos este año como el de la pandemia que puso patas arriba la industria del entretenimiento (entre otras).

Tags peliculas, esperadas
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OCIO

'Ozark': todo lo que sabemos sobre la cuarta y última temporada de la serie de Netflix

por Weblogs SL  Blogs  Vaya Tele!  Blogs  11.07.2020 15:45

Netflix ha anunciado durante las últimas semanas las renovaciones de varias series por una temporada más que servirá además para cerrar sus respectivas historias. Una de ellas es 'Ozark', cuya cuarta temporada zanjará la historia criminal en la que se ha visto envuelto el matrimonio Byrde.

Tags Netflix, Byrde, Ozark
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Blogs Por qué comprar películas y series en formato físico es más destacado que nunca en plena era del str...
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OCIO

WWE 2K Battlegrounds y sus locos combates confirman su fecha de lanzamiento para mediados de septiembre

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  08.07.2020 15:45

Dicho esto, PC a través de Steam y Stadia es el 18 de septiembre. Dentro de poco más de dos meses podréis dedicaros a librar combates las superestrellas de la lucha libre, aunque con un toque un tanto diferente al apostar por un estilo algo más cómico y alocado.

Tags Nintendo Switch, Battlegrounds, Xbox One, Games
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DEP

Correr para perder peso: algunos ejemplos de entrenamientos que te pueden ayudar

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  06.07.2020 15:45

La carrera es uno de los deportes más utilizados para adelgazar. Sin duda es muy efectiva, sobre todo si se practica de forma constante. Pero correr para adelgazar no es solo salir a trotar unos minutos, podemos hacerlo de forma mucho más efectiva.

Son muchas las personas que salen a trotar 20-30 minutos con la idea de perder peso. Esos minutos los podemos convertir en minutos más efectivos si alternamos períodos de intensidad, no solo trotar despacio.

Tags ejemplos, ayudar
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TEC

AUKEY CB-C71 el hub de ocho puertos ideal para nuestro Mac o iPad Pro

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  06.07.2020 15:45

Gracias a la popularización de los puertos y conectores USB-C podemos conectar cada vez más dispositivos de forma nativa a nuestros Mac o iPad. ¿Y cuando el conector es distinto? Para ello existen gran variedad de adaptadores y yendo un paso más allá los hubs, los dispositivos que hacen que un solo conector valga para ocho.

A nivel de diseño, y tal como ya nos tiene acostumbrados el fabricante de accesorios AUKEY, este hub es elegante y simple.

Tags AUKEY A, iPad Pro, USB-C, CB-C
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TEC

Este brazo robótico para hacer experimentos químicos desde casa permitió mantener un laboratorio activo durante toda la pandemia

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  06.07.2020 09:45

Hacer una calibración o diluir un elemento son acciones cotidianas en el laboratorio, pero requieren de un analista que esté allí presencialmente. Algo que durante esta pandemia no siempre ha sido posible. Ahora, científicos de la Universidad de Liverpool han desarrollado un brazo robótico que ha estado trabajando continuamente en el laboratorio pese a que los científicos estaban confinados en casa.

Tags Universidad, Liverpool
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OCIO

'This is us' ('Así somos'): cómo se fraguó el dramón familiar más destacado de la actualidad

por Weblogs SL  Blogs  Vaya Tele!  Blogs  02.07.2020 12:46

Con cuatro temporadas a sus espaldas (72 episodios emitidos) y otras dos en camino, 'This is us' ('Así somos') se ha posicionado como una de las series más seguidas en Estados Unidos... y allí por donde pasa. Un fenómeno de audiencia que ahora quiere replicar esta noche TVE con su estreno en televisión en abierto en España (tras su paso por FOX y Amazon).

Claro.

Tags This, somos, fraguo, dramon, familiar
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TEC

Pese al discurso pro-privacidad, Apple sigue recibiendo mucho dinero de Google para ser el buscador por defecto en iOS y macOS

por Weblogs SL  Blogs  Genbeta  Blogs  02.07.2020 09:45

Si por algo se distingue Apple en los últimos años es por su discurso pro-privacidad (aunque a veces presente problemas). La compañía de Cupertino pasa muchos minutos en cada lanzamiento vendiendo cómo todo en sus sistemas operativos de referencia, iOS y macOS, está pensado para que ahora y en el futuro, los datos del cliente queden siempre en sus manos.

Tags Cupertino, Google, macOS
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