La Mujer

Las personas mayores de 60 años pueden ejercitarse al mismo nivel que una persona de 20 años, aunque no lo creamos. No es la edad sino el estado de forma el que dictamina cómo de intenso puede entrenar una persona y qué ejercicios puede utilizar. Una mujer de 65 años que haya entrenado durante toda la vida será capaz de realizar movimientos y levantar cargas mucho mayores que otra chica de 25 años que sea novata en el entrenamiento de fuerza.

Muchos textos medievales están cifrados. Algunos se han conseguido desencriptar, pero otros siguen siendo un misterio para los investigadores. Es el caso del famoso manuscrito de Voynich. En él, se ven una serie de ilustraciones aparentemente inconexas, desde estrellas y planetas hasta mujeres desnudas, pasando por plantas, animales y unos raros fluidos de colores.

Aprovechamos la ocasión para recordaros que en la sensacional página Todos Tus Libros podéis consultar la disponibilidad de aquella novela o cómic que estéis buscando en cientos de librerías de barrio de todo el país. Os permite filtrar por ciudad y os indica si tienen ejemplares disponibles para pasaros por la tienda directamente a por ellos o pedirlos online sin más problemas.

La familia Hemsworth es el claro ejemplo de lo que la genética y los hábitos saludables pueden hacer por nosotros y por nuestra descendencia. Liam, el hijo menor de Craig y Lione Hemsworth publicaba hace tiempo una imagen de la boda de sus padres en los que se puede ver el enorme parecido con ellos.


La unión entre Craig y Lione Hemsworth dio lugar a tres vidas: Luke, Chris y Liam Hemsworth, por orden de nacimiento.

Nos puede gustar más o menos (yo reconozco que no logré conectar con ella) pero 'Sexo en Nueva York' (Sex and the City) es una de las series más relevantes de la historia. El relato de las aventuras amorosas y sexuales de Carrie y sus amigas es uno de los grandes hitos de finales de los 90 y origenes de los 2000 y su éxito creó escuela para el porvenir.

Muchas son las anécdotas de Steve Jobs que nos encantan por ser una persona que emprendió diversos negocios exitosos y que Siempre tenía un consejo para afrontar diversas situaciones. Esconder sus coches caros cuando querían pedir dinero a inversores, mantener a los trabajadores siempre productivos, alcanzar ayuda de los demás siempre que quería... Steve Jobs tocó diversos temas que pueden servir de ejemplo.

La directora Arkasha Stevenson ha lanzado una precuela de uno de los grandes clásicos del cine de terror, sin dejar de honrar lo que fue la original de 1976, pero además dejando muchas referencias y pequeños guiños a muchas otras filmes de género que no tienen ninguna relación con Damien.

Pasear por el campo es una bonita afición. Haces deporte al aire libre, respiras aire fresco, puedes localizar unas setas, espárragos y hasta diamantes. Bueno, esto último si tienes mucha suerte o si estás de paseo por el 'Crater de los diamantes', una zona muy especial de un Parque Estatal de Estados Unidos que promete que, si lo visitas, encontrarás un diamante. Y además te lo puedes llevar a casa.

La primera vez que Batman apareció en un tebeo (en marzo de 1939, dentro del número 27 de 'Detective Comics') su oponente no tenía superpoderes: era un gángster asesino venido a más. Pero, cuando el cómic vendió más de lo normal, en DC lo vieron clarísimo: el héroe tenía que tener su serie propia, y esta vez con supervillanos de verdad. 'Batman' nació el 24 de abril de 1940 y en las historias de esta primera grapa teníamos a Catwoman, Hugo Strange y un tal Joker...

Perder grasa y ganar masa muscular a la vez es la piedra filosofal que cualquier persona busca para mejorar su composición corporal. Con el tiempo nos damos cuenta de que lo óptimo es centrarnos en uno y luego en el otro. La duda llega cuando tenemos que elegir qué hacer primero: perder grasa o ganar músculo.

Los principiantes en el entrenamiento de fuerza sí pueden perder grasa y ganar masa muscular a la vez durante un tiempo limitado.