II Después

El entrenamiento por intervalos ha sido utilizado durante décadas por atletas de élite que buscan mejorar su rendimiento deportivo. Ya en 1930 se realizaba este tipo de entrenamiento por intervalos con el conocido Fartlek, inventado por el entrenador sueco Gösta Holmér. Mucho ha llovido desde entonces, siendo ahora el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) una de los métodos más buscados por la población general.

El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo. Aunque hay muchas personas que lo asocian con una mala salud, la realidad es que el consumo moderado de café de calidad está asociado con menores riesgos de diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares e incluso la muerte. Un nuevo estudio publicado en una revista de alto impacto ha comprobado si esa asociación entre el café y la mortalidad es mayor o menos en función del momento en que lo tomemos.

Del mismo modo que HBO está haciendo ahora mismo con el 'Dune' creado con Denis Villeneuve, hubo un momento en los 80 y los 90 el que además se quiso crear una franquicia, y era el film de David Lynch la que se usaba de plantilla. La cinta del prestigioso cineasta fue un fracaso en taquilla, pero lo que llegó luego no pudo evitar de alguna manera seguir sus pasos.

Hablamos de 'Los Hijos de Dune', que se encuentra en Max y es la segunda adaptación televisiva que tuvo la obra de Herbert.

Hace más de veinte años, Danny Boyle y Alex Garland hicieron '28 días a continuación' y con ella, pusieron el listón muy alto para el cine contemporáneo de zombis. Tanto que incluso su secuela, estrenada en 2007 y dirigida por otro equipo, no estuvo a su altura. Desde entonces hemos tenido que esperar mucho hasta encontrarnos de nuevo con esta colaboración. Eso es, claro, si no contamos la otra película que hicieron juntos.

El 25 de diciembre, en forma de regalo de Papa Noel, se publicó una revisión de la literatura científica sobre las dudas comunes que rodean a la suplementación con creatina. Si bien años atrás ya se hizo lo mismo con las 10 dudas más comunes sobre esta temática, a ser un suplemento tan estudiado, era necesaria esta segunda parte. A continuación, te resumimos cuáles son las inquietudes que se abordan en la nueva publicación sobre la suplementación con creatina, el rendimiento y la salud.

La creatina (ácido metilguanidina-acético) se aisló por primera vez en la década de 1830, pero no fue hasta la década de 1990 cuando la investigación sobre el monohidrato de creatina comenzó a dispararse. Hasta la fecha, hay más de 1,000 artículos científicos de calidad en los principales revistas mundiales sobre monohidrato de creatina (CrM a partir de ahora).

A veces, el destino toma giros inesperados que son consecuencia de las elecciones que tomamos, y basta sólo con una mínima acción para echar a perder una carrera prolífica en el cine, tal como lo fue con un actor cobijado por Adam Sandler, sin embargo, la historia de Matt Karedas es algo diferente, ya que un robo a mano armada le cambió la vida al entrar y salir de prisión.