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The legend of Zelda: Skyward Sword, o cómo el origen de la leyenda reinventó nuestra manera de jugar (y vivir) los videojuegos

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  29.03.2020 00:46

Todas las leyendas tienen su origen, pero el caso de The Legend of Zelda es realmente excepcional: Skyward Sword supuso el equilibrio perfecto entre aquello que encandiló a los fans de la saga y una sucesión de revoluciones sutiles, casi sibilinas, con las que Nintendo logró conectar emocionalmente con el jugador y transmitir la sensación de aventura más allá de las pantallas. Un reto a gran escala que, por cierto, tardó cinco años en tomar forma.

Tags Skyward Sword, The Legend, Nintendo, Zelda
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DEP

Un entrenamiento de fuerza en casa para los amantes de la natación: entrena en seco mientras dure la cuarentena

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  28.03.2020 18:46

Para los amantes de la natación este momento es un periodo delicado, ya que no pueden acceder a las piscinas a practicar este deporte. Por ello en este post queremos detenernos en algunos ejercicios que nos ayuden a mantener el tono muscular para no retroceder en los avances que hemos conseguido en lo que a natación se refiere.

Tags Vitónica De, fuerza, casa, amantes, natacion
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DEP

Así es como el yoga puede ayudarnos a lidiar con la ansiedad y el estrés

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  28.03.2020 15:46

Cuando hablamos de yoga, nos topamos con un ejercicio integral que permite mantenernos activos y gestionar el estrés de forma efectiva. La cuestión es puramente fisiológica, huelga decir.

Vamos a echar un vistazo a las razones que hay detrás de estos efectos, así como algunas estrategias para emplear este ejercicio para mejorar nuestro estado psicológico y el nivel de estrés que sufrimos.

Tags yoga, ayudarnos, lidiar, ansiedad, estres
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DEP

15 ejercicios de CrossFit para los que no necesitas ningún material

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  27.03.2020 15:46

La práctica de CrossFit habitualmente se realiza en un box donde si bien encontramos diversos materiales, no es como un gimnasio o salón de fitness tradicional, sino que encontramos elementos que todos podemos tener en casa e incluso mucho espacio libre sobre el cual se desarrollan ejercicios que sólo requieren de nuestro cuerpo.

Tags CrossFit, ejercicios, necesitas, ningun, material
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DEP

Sillas ergonómicas para el teletrabajo: cuáles son las mejores sillas para cuidar la salud de tu espalda

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  27.03.2020 09:46

Hasta el momento sabemos que, debido al Estado de Alarma declarado para intentar frenar la curva de contagios del COVID-19, en nuestro país vamos a tener que mantenernos en aislamiento y con distancia social al menos hasta el 11 de abril. Esto significa que muchos españoles tendrán que pasar un número relevante de días teletrabajando.

Sin embargo, no en todas las casas se cuenta con el material adecuado para el teletrabajo, como es normal si nunca hemos trabajado desde casa.

Tags Alarma, COVID
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DEP

Ayuno intermitente en época de cuarentena: ¿puede ser una buena estrategia para no ganar peso?

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  26.03.2020 21:46

El ayuno intermitente se ha convertido en los últimos años en una estrategia alimentaria muy utilizada por algunos sectores de la población, principalmente aquel más especializado en el ámbito deportivo.

Sin embargo, una estrategia de ayuno intermitente bien planificada además podría resultar beneficiosa para la pérdida de peso y el control de algunos parámetros metabólicos en la población general, tal y como apuntan las últimas evidencias científicas al respecto.

Tags intermitente, epoca, cuarentena, estrategia
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OCIO

Aquí tienes todos los vídeos y noticias del Nintendo Direct Mini de marzo de 2020

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  26.03.2020 21:46

Nintendo nos ha sorprendido esta tarde con la publicación de un Nintendo Direct sin ningún tipo de aviso. En otras ocasiones anticipa cuando se emitirá, pero esta vez ha optado por dejarnos con el vídeo del tirón, pero lo más destacado de todo es los anuncios que ha incluido.

Así hemos podido conocer las fechas de presentación y el desarrollo de otros títulos que se avecinan al catálogo de Nintendo Switch durante los próximos meses.

Tags Nintendo Direct Mini, Nintendo, Direct, Mini
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DEP

Un entrenamiento de cardio sin saltos y sin material con ejercicios para hacer en tu propia casa

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  26.03.2020 15:46

Si llevabas mucho tiempo buscando una rutina de cardio sin saltos porque a tus articulaciones no les vienen especialmente bien los impactos, o porque tus vecinos de abajo no disfrutan especialmente cuando saltas sobre su techo, estás de suerte.

Con estos siete ejercicios podrás estructurar tu propia rutina de cardio de modo que quemes una cantidad significativa de calorías incluso desde tu propia casa.

Tags cardio, saltos, material, ejercicios, propia
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DEP

Cinco vídeos de Yoga y Pilates para hacer ejercicio en casa durante la cuarentena

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  25.03.2020 21:46

Llevamos ya unos cuantos días de confinamiento debido a la crisis del coronavirus, y el entrenamiento en casa se ha vuelto indispensable para mantener un estilo de vida saludable ahora que no podemos salir fuera. Si ya habéis probado nuestros vídeos de entrenamiento con el propio peso corporal, y aquellos en los que solo necesitaréis material fácil como gomas elásticas o una cuerda, quizás es un buen momento para iniciaros en otras disciplinas como el Yoga o el Pilates.

Tags Pilates, Yoga
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DEP

Entrenamiento y teletrabajo: una rutina corta con ejercicios sencillos que puedes hacer para aumentar tu tarea física

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  25.03.2020 12:46

El confinamiento debido a la pandemia por coronavirus nos ha llevado a muchos de nosotros a trabajar desde nuestra propia casa, muchas veces en posturas que no son las más beneficiosas para nosotros. Es evidente que mantener una misma postura durante demasiado tiempo puede ser perjudicial para la circulación y en general para la composición corporal y la salud.

Tags teletrabajo, rutina, corta, ejercicios, actividad
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