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Los ejercicios de movilidad que no pueden faltarte luego de un entrenamiento de carrera

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.05.2019 18:46

Al igual que antes de entrenar debemos realizar un buen calentamiento, después de hacerlo debemos volver a la calma ya sea con técnicas de relajación o ejercicios de movilidad. En este artículo te explicamos los xxx mejores.

Las lesiones más comunes de los corredores se concentran en tobillos, rodillas y caderas, siendo algunas de ellas la tendinosis Aquílea, la tendinitis rotuliana, el síndrome de la banda iliotibial o la bursitis trocantérea.

Tags movilidad, carrera
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