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Bosu

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Temática Ver entrada completa

Siete ejercicios que puedes hacer con un Bosu para entrenar todo tu cuerpo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.03.2019 09:46

Con un Bosu vamos a laborar todo el cuerpo con los siguientes siete ejercicios. Recuerda que este accesorio es muy bueno a la hora de mejorar nuestro equilibrio, propiocepción e incluso añadir algo de intensidad a algunos ejercicios gracias a la inestabilidad que añade a los ejercicios.

Tags Bosu, ejercicios, cuerpo
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DEP

Entrenamiento funcional y entrenamiento tradicional: conoce sus diferencias

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  01.03.2019 21:46

El adjetivo funcional aplicado al entrenamiento ha ido cobrando importancia en los últimos años, sobre todo en contraposición al modelo clásico de entrenamiento con pesas en los gimnasios de todo el mundo. Pero ¿qué queremos decir con funcional? ¿Hacemos un buen uso del concepto o lo hemos desvirtuado?


  • Perteneciente o relativo a la función o a las funciones.

Tags funcional, tradicional, conoce, diferencias
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