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Temática Ver entrada completa

Objetivos del curso 2020/2021: pasar de sedentarioa persona activa. Algunos gestos fáciles para conseguirlo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  19.09.2020 18:46

Al terminar el verano, muchos son los que deciden empezar a entrenar de nuevo, o en el caso de no haber entrenado nunca, deciden comenzar una vida más activa y dejar el sedentarismo de lado. Para conseguirlo, queremos daros algunos tips que nos ayudarán a mantenernos activos y levantarnos del sofá, dejando atrás el sedentarismo que tan mal nos hace.

Existen tres pilares básicos que no podemos descuidar. Son la alimentación, el descanso y la tarea.

Tags curso, pasar, sedentarioa, activa, gestos
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TEC

"Buffy, Cazavampiros": Guía para alguien que nunca ha visto "Buffy"

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  11.09.2020 18:45

La política de Amazon Prime Video de recuperar series de televisión clásicas, de 'Expediente X' a 'V', pasando por 'Galactica' o 'Lost', nos da la excusa perfecta para revisar auténticos hitos catódicos... o experimentarlos por primera vez.

Tags Amazon Prime Video, Cazavampiros, Expediente X, Galactica, Buffy
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NEG

¿Beneficia o perjudica a los autónomos empezar ahora con la cotización por ingresos reales?

por Weblogs SL  Blogs  PyMES y Autónomos  Blogs  11.09.2020 09:45

El anuncio del Ministro Escrivá de iniciar de ir equiparando de forma progresiva las cotizaciones del régimen general y del RETA supone para los autónomos la pérdida de libertada para elegir su base de cotización. Pero ¿beneficia o perjudica a los autónomos empezar ahora con la cotización por ingresos reales?

Pues en una situación como la actual a muchos les va a beneficiar. Se va a cumplir esa demanda de a ingresos cero, cotización cero...

Tags Ministro Escrivá, RETA
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TEC

Resumen del libro: lo más destacado para invertir con sentido común de Howard Marks de Oaktree

por BdE  Blogs  Blog de Emprendedores  Blogs  09.09.2020 09:46

La verdad que el libro es como su título indica, nada de lo que te dice te sorprenderá pero sí que ejecutarlo en su día a día es complejo. Para los que estamos en el mundo de las inversiones (no en bolsa) pero sí en startups tener la sensación de que el sentido común se pierde en el mercado es constante, y a veces te planteas si está bien o no seguir con criterios tan conservadores dentro del riesgo que asumes.

Tags Howard Marks, Oaktree
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NEG

Cuidado con el efecto búmeran en la bajada del IVA que solicita la hostelería

por Weblogs SL  Blogs  PyMES y Autónomos  Blogs  08.09.2020 12:45

Una de las reivindicaciones del sector de la hostelería, uno de los más perjudicados por la crisis y restricciones del COVID es una bajada del IVA para poder mejorar sus cuentas. Se trata de mantener precios y tener algo más de margen de beneficio. Parece razonable aunque es una estrategia que puede volverse en su contra y deberían tener cuidado con el efecto búmeran en la bajada del IVA que solicita la hostelería.

Tags COVID, efecto, bumeran, solicita, hosteleria
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NEG

Fusión CaixaBank y Bankia: ¿es buena idea?

por Weblogs SL  Blogs  El Blog Salmón  Blogs  05.09.2020 12:46

El BCE señala y los bancos obedecen. Ante la falta de rentabilidad se recupera un proyecto que ya intentó Rato cuando dirigía Bankia: la fusión con CaixaBank. En origen crearía el mayor banco de España por activos, muy enfocados en nuestro país.

Y en lo que parece un nuevo pistoletazo de salida a fusiones bancarias. En solo una década hemos pasado de 62 bancos y cajas a solo 11. Y parece que en el futuro serán aún menos.

Tags CaixaBank, Bankia
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DEP

Entrenamiento con correas o straps: cómo utilizarlas y cómo nos ayudan a alzar más peso de forma segura

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  29.08.2020 15:46

En multitud de ocasiones en Vitónica nos hemos detenido en el equipamiento y en como nos puede ayudar a mejorar el rendimiento y los resultados que vamos a lograr con los entrenamientos. Por ello en esta ocasión nos queremos enfocar en las correas o straps, y en cómo podemos utilizarlas en los entrenamientos para mejorar el rendimiento.

Antes de nada, vamos a detenernos en qué son las correas o straps.

Tags correas, straps, utilizarlas, ayudan, levantar
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DEP

Entrenamiento de espalda en casa con el TRX: tres ejercicios que puedes hacer en tu salón

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  25.08.2020 18:46

El TRX es un accesorio fitness sumamente versátil que nos permite entrenar todo el cuerpo en prácticamente cualquier sitio. 

En esta ocasión queremos explicarte tres ejercicios diferentes de espalda que puedes realizar en tu propio salón, sin salir de casa y usando un TRX.

Tags Vitónica Entrenamiento, espalda, casa, ejercicios, salon
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