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La mejor rutina para lograr unos abdominales más fuertes entrenando en casa

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  25.03.2024 18:45

Sin ir al gimnasio y en muy poco tiempo puedes lograr un entrenamiento eficaz para fortalecer tu cuerpo. Por eso, te mostramos la mejor rutina para lograr unos abdominales fuertes entrenando en casa.

Trabajando con intervalos de 35 segundos durante los cuales realizaremos  diferentes ejercicios para laborar nuestro abdomen sin necesidad de utilizar material alguno, podemos concretar el entrenamiento a en la comodidad de nuestra casa.

Tags Trabajando, rutina, abdominales, fuertes, casa
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OCIO

Echo de menos las campañas bélicas de Battlefield 1 y Call of Duty WWII, y es probable que pase mucho hasta que otra me emocione igual

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  16.03.2024 12:45

En 2024 se cumplen cinco años desde la última vez que jugué una buena historia de acción bélica en un videojuego, Call of Duty: Modern Warfare (2019). Bajo mi punto de vista, no ha habido otro shooter en primera o tercera persona que haya entregado una campaña que me haya emocionado tanto... y estoy seguro de que va a pasar mucho tiempo hasta que vuelva a ocurrir.

Tags Modern Warfare, Battlefield, Duty WWII, Call
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DEP

Soy entrenador personal y esta es la mejor máquina para ganar masa muscular en tus cuádriceps

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.03.2024 18:45

El número de máquinas para entrenar las piernas es casi infinito. Dentro de los grupos musculares del tren inferior, los cuádriceps se pueden entrenar principalmente con dos tipos de máquinas: los que se centran en extender la rodilla y los que simulan el movimiento de una sentadilla. Vamos a ver cuál de las dos es mejor, y qué máquina permite el máximo desarrollo muscular del cuádriceps.

Tags maquina, masa, muscular, cuadriceps
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DEP

Siete ejercicios efectivos para tonificar tus abdominales inferiores

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  12.03.2024 21:45

La porción subumbilical o la ubicada en la parte baja y central de nuestro abdomen, es una de las zonas más difíciles de laborar y que mayor flaccidez poseen, pues se distiende con gran facilidad. Es por eso que te mostramos siete ejercicios efectivos para tonificar tus abdominales inferiores.

Tags ejercicios, efectivos, tonificar, abdominales, inferiores
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TEC

Por que Tobal No.1, jogo de Akira Toriyama, parou de ser lançado no Playstation?

por Leo Prieto  Blogs  FayerWayer  Blogs  12.03.2024 18:45

Dragon Ball será sempre a obra-prima de Akira Toriyama. Isso é algo que qualquer pessoa que conheceu o trabalho do sensei em vida sabe. Mas isso não significa que sua criatividade estava limitada às aventuras de Goku e o resto dos Guerreiros Z. O mangaká japonês teve um papel relevante no mundo dos videogames, e Tobal No.1 foi parte desse impulso nesse tipo de entretenimento.

Tobal No.

Tags Guerreiros Z O, Akira Toriyama, Playstation, Tobal No, Ball
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DEP

El calentamiento de Carlos Alcaraz que se aleja mucho de lo "común", y sus ejercicios de fuerza para avisar lesiones

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  09.03.2024 09:45

Carlos Alcaraz realiza un buen calentamiento antes de cada partido para evitar lesionarse y para empezar la competición al 100%. En algunas ocasiones nos ha dejado ver qué ejercicios realiza antes de sus campeonatos, así como también ejercicios que practica en el gimnasio para advertir las temidas lesiones del tenis. 

@Carlos Alcaraz ? COMO Y PORQUE CALIENTAN LOS ATLETAS? Yo te lo explico ? ME ENCANTÓ REACCIONAR POR PRIMERA VEZ, a calentamientos o movimientos que hacen los atletas.

Tags Carlos Alcaraz, Carlos, Alcaraz
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OCIO

Ni 'Dune: parte 2' ha obtenido vencer en taquilla al último gran fenómeno que arrasa en Corea. Ya es la más taquillera del año y presenta un escalofri...

por Weblogs SL  Blogs  Blog de Cine  Blogs  07.03.2024 15:45

La recién estrenada 'Dune: parte 2' está arrasando en la taquilla de todo el mundo,  pero se ha tenido que conformar con el segundo lugar en Corea del Sur, donde es 'Exhuma', un drama-thriller ocultista de producción local, la que está dominando la taquilla incluso en su segunda semana de estreno. Un film de terror sobrenatural que ha obtenido 17,2 millones de dólares entre el viernes y el domingo, lo que representa una cuota del 69% de la taquilla general.

Tags Exhuma, Corea, Dune
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NEG

La muerte de la búsqueda

por Enrique Dans  Blogs  Blog de Enrique Dans  Blogs  04.03.2024 21:45

Un reciente documento de Gartner afirma que el volumen de búsquedas en motores de búsqueda en internet se habrá reducido en torno un 25% en el año 2026 debido al crecimiento de las búsquedas en chatbots y otros agentes virtuales alimentados por algoritmia generativa, una tendencia que está llamada a redefinir el marketing en la red tal y como lo conocemos.

Tags Gartner, muerte, busqueda
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OCIO

Jujutsu Kaisen y su segunda temporada arrasan en los Anime Awards 2024: todos los ganadores de gala

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  04.03.2024 12:45

En las últimas horas ha tenido lugar uno de los momentos más esperados por todos los seguidores y aficionados al mundo del anime, porque Crunchyroll ha realizado la gala de los Anime Awards 2024. A lo largo de las últimas semanas ha sido posible votar a las mejores obras que se han ido publicando a lo largo del 2023 en un buen puñado de categorías diferentes.

Una de las que partía como gran favorita por la gran cantidad de nominaciones que había recibido era Jujutsu Kaisen.

Tags Anime Awards, Crunchyroll, Kaisen
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DEP

Estos son los cinco mejores ejercicios para tener un pecho fuerte y musculoso a partir de los 50, según Harvard

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  01.03.2024 21:45

laborar la fuerza muscular resulta clave, ya que ayuda a mantener un ritmo metabólico adecuado, ralentizar la pérdida de masa ósea, y al mismo tiempo, aliviar los dolores articulares. Por eso, te mostramos los cinco mejores ejercicios para fortalecer el pecho luego de los 50, según Harvard.

Tags Harvard, ejercicios, pecho, fuerte, musculoso
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