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desayuno

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Temática Ver entrada completa

Estos son los beneficios e inconvenientes de consumir avena todos los días

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  25.03.2024 12:45

La avena es un cereal que suele ingerirse como desayuno o tentempié en forma de barrita por cada vez más personas que deciden cuidarse. La avena cuanta con una larga lista de beneficios para la salud, aunque además pueden encontrarse algunos inconvenientes. A lo largo del artículo describiremos cuáles son los principales ventajas e inconvenientes de ingerir avena cada día.

La avena (Avena sativa L.

Tags beneficios, inconvenientes, consumir, avena
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DEP

Los alimentos del desayuno que pueden ayudarte a perder grasa y controlar tu peso

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  24.03.2024 12:46

El desayuno puede ser la comida más relevante del día, o además no serlo. después de levantarnos de la cama podemos tomar tres decisiones dietéticas: no desayunar, desayunar sano o desayunar con alimentos poco saludables. ¿Cuál de ellas es mejor? Si buscamos perder grasa, decidir entre la mejor opción de los anterior es vital para tener éxito.

El inicio del día puede marcar el resto del mismo, lo que se conoce como empezar con buen o mal pie.

Tags desayuno, ayudarte, grasa, controlar
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TEC

Cómo era el día a día de Steve Jobs cuando trabajaba en Apple y Pixar

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  20.03.2024 15:45

Hace más de doce años que Steve Jobs nos dejó falleció el 5 de octubre de 2011 Sin embargo, su figura sigue despertando curiosidad tanto en los seguidores de Apple como en los que no. Es lo que suele suceder cuando alguien destaca sobremanera del resto, en este caso por convertir a la compañía de la manzana mordida en una de las tecnológicas más importantes de la historia.

Tags Steve Jobs, Pixar
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DEP

No, el ayuno intermitente no aumenta el 91% el riesgo de enfermedad cardiovascular: análisis del artículo en profundidad

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.03.2024 09:45

Ayuno intermitente: ángel o demonio. Un artículo publicado en 'El Mundo' ha causado un gran revuelo al exponer que el ayuno intermitente aumenta el 91% de enfermedad cardiovascular. El ayuno intermitente ha demostrado hasta ahora ser una excelente estrategia dietética para perder grasa y mejorar la salud en muchos ámbitos. ¿Por qué ese cambio radical de posición de la noche a la mañana? Vamos a detallar por qué hay que mirar todo el iceberg, no solamente la punta que asoma.

Tags El Mundo, ayuno, intermitente, riesgo, enfermedad
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DEP

Hay vida más allá del huevo para sumar proteína a tu desayuno: estas son las mejores opciones

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.03.2024 15:45

Las proteínas son un macronutriente esencial que se han situado al nivel que merecen. Los desayunos poco saludables que incluyen bollería y cereales azucarados, además de zumos, apenas aportan este macronutriente. El huevo se ha situado en primer lugar como opción rápida y saludable en el desayuno, y es una opción espectacular, pero hay vida más allá de este alimento.

Tags alla, huevo, sumar, proteina, desayuno
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DEP

Gofio, el alimento típico de las Islas Canarias que debe estar en la despensa de los deportistas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  07.03.2024 21:45

"Eres más canario que el gofio" es una de las frases que se pueden escuchar por Tenerife, La Gomera y el resto de Islas Canarias. El gofio tiene un alto contenido energético y una excelente digestibilidad que lo convierten en una excelente opción dietética a cualquier hora del día, especialmente para deportistas que requieren de una buena fuente de hidratos de carbono y cuya digestión no sea pesada.

Tags Islas Canarias, La Gomera
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DEP

La receta más fácil de galletas de plátano con sólo dos ingredientes: sin gluten, veganas y sin harinas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  02.03.2024 12:45

Elaborar nuestras propias galletas puede ser un gran paso para mejorar la calidad de la dieta y ello, no tiene por qué implicar un gran esfuerzo en la cocina. Lo demostramos dejando la receta más fácil de galletas de plátano con sólo dos ingredientes: sin gluten, veganas y sin harina.

Tags facil, galletas, platano, solo, ingredientes
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