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Arnold Schwarzenneger recomienda tomar esta cantidad de proteína cada día para ganar masa muscular y salud

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  29.03.2024 12:45

¿Cuánta proteína tomas a lo largo del día? No importa si vas al gimnasio o no, la proteína es indispensable para mantener la masa muscular, ya que de ella depende en gran medida nuestra salud. Arnold Schwarzenneger detalla en su boletín informativo la cantidad de proteína que debemos ingerir cada día para retener la masa muscular y aumentarla si entrenamos fuerza en el gimnasio.

Tags Schwarzenneger, recomienda, cantidad, proteina, masa
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TEC

LA NASA te explica el paso a paso para sacar la mejor retrato del eclipse solar de abril

por Leo Prieto  Blogs  FayerWayer  Blogs  29.03.2024 12:45

La Tierra, el Sol y la Luna haciendo conjunción nos regalan uno de los eventos estelares más sorprendentes que podemos ver en el firmamento: un eclipse solar. Los habitantes de diferentes regiones en México, los Estados Unidos y Canadá tendrán uno este 8 de abril y la NASA quiere que saques el mayor provecho de este espectáculo.

Tags Canadá, Tierra, Luna, NASA
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DEP

La relación entre el citrato de magnesio y la fatiga que debes conocer si estás permanentemente cansado

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  28.03.2024 09:45

El magnesio es un micronutriente tremendamente importante para el buen funcionamiento de todos nuestros sistemas. Sin embargo, diversas investigaciones dietéticas realizadas han demostrado que una gran cantidad de personas consumen constantemente cantidades inferiores a las recomendadas de magnesio.

Los niveles de referencias de este micronutriente son de unos 400 a 430 mg/día en hombres, mientras que en la mujer adulta el valor de referencia varía de 310 a 320 mg/día.

Tags citrato, magnesio, fatiga, conocer, siempre
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OCIO

Sin pantallas verdes: el director de Alien: Romulus confirma que ha utilizado efectos prácticos para recrear a las criaturas más horrorosas de la gala...

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  25.03.2024 09:45

Desde el lanzamiento de su primer tráiler, Alien: Romulus se ha convertido rápidamente en una de los filmes de terror más esperadas de todo el año. Tras varios años de idas y venidas, parece que la nueva entrega de la saga volverá a los orígenes con terror puro y duro y, como no, con Xenomorfos horrorosamente buenos.

A este film se le sumará algo que, por desgracia, se ve muy pocas veces en estos tiempos.

Tags Xenomorfos, Romulus, Alien
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DEP

Los alimentos del desayuno que pueden ayudarte a perder grasa y controlar tu peso

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  24.03.2024 12:46

El desayuno puede ser la comida más relevante del día, o además no serlo. después de levantarnos de la cama podemos tomar tres decisiones dietéticas: no desayunar, desayunar sano o desayunar con alimentos poco saludables. ¿Cuál de ellas es mejor? Si buscamos perder grasa, decidir entre la mejor opción de los anterior es vital para tener éxito.

El inicio del día puede marcar el resto del mismo, lo que se conoce como empezar con buen o mal pie.

Tags desayuno, ayudarte, grasa, controlar
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TEC

Apple sigue vendiendo un iPhone SE con botón Home en pleno 2024 y tiene razones de peso

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  23.03.2024 15:45

Cuando uno piensa en un iPhone, desde luego no tiene en la cabeza uno con botón Home. Y, sin embargo, Apple sigue ofreciendo el iPhone SE 3 con este botón y diseño tan familiar. Esto ha hecho que muchos se pregunten por qué Apple vende un iPhone así en 2024. Pero ahí sigue, bajo el lema "Potencia XL. Precio SE".

A fin de cuentas, el resto de modelos de iPhone ya cuentan con Face ID y una pantalla sin marcos, este es el último iPhone con botón.

Tags Potencia XL, iPhone SE, Face ID, Home
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OCIO

Cuando Kratos, Nathan Drake y Solid Snake nos dieron las gracias en el mejor noticia live action de PlayStation

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  23.03.2024 12:45

Fue a finales de los 90 y origenes de los 2000 cuando Sony sorprendía a la audiencia con anuncios realmente peculiares, ya sea mostrando cómo será PlayStation 9 o el inquietante reclamo de la conocida como chica alien. Cada una de estas campañas marcó mucho al público y una de las mejores llegó en 2011 durante los últimos coletazos de vida de PS3.

La consola de Sony ya miraba hacia la jubilación, pues en apenas dos años llegaría el salto generacional con PS4.

Tags Nathan Drake, PlayStation, Solid Snake, Kratos, Sony
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TEC

Aclarando la gran duda de España ahora mismo: qué hace exactamente Luis Rubiales en República Dominicana

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  22.03.2024 15:45

A grandes voces, repitiendo la frase como un mantra y con mirada retadora, Luis Rubiales insistía en agosto ante el micrófono de la RFEF: "No voy a dimitir, no voy a dimitir". La polémica por el beso no consentido a Jennifer Hermoso estaba por entonces en su punto álgido y Rubiales, en el cargo desde 2018, no solo mostraba su rechazo a apearse del mando de la federación, sino que reivindicaba que la suya había sido "la mejor gestión de la historia del fútbol español".

Tags República Dominicana, Jennifer Hermoso, Luis Rubiales, RFEF
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DEP

El Xokas comienza su cambio físico: "quiero enseñaros cómo está una persona de deteriorada"

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  22.03.2024 09:45

Como ya hicieron otros creadores de contenido como Ibai Llanos o TheGrefg, Xokas se suma al desafío y ha comenzado a entrenar para mejorar su composición corporal y aumentar su forma física. El influencer ya ha compartido su primer vídeo de entrenamiento en el que podemos comprobar que está fuera de forma y sin movilidad, siendo como él dice "un saco de patatas". 

El Xokas se suma al grupo de creadores de contenido que quieren mejorar su composición corporal y estado de forma.

Tags Ibai Llanos, TheGrefg, Xokas
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TEC

¿Aún sigues pensado en cómo usar Homekit? Tener estos gadgets hace tiempo que te habría cambiado la vida

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  22.03.2024 09:45

Empezamos por el sensor para puertas y ventanas de Eve (27,95 euros), uno de los accesorios que más recomendamos si queremos montar un sistema domótico compatible con Apple HomeKit porque recibiremos al instante una notificación en el iPhone al abrirse la puerta o ventana en la que está colocado. No requiere de hub o bridge para funcionar y proporciona estadísticas de tiempo y duración para tomar decisiones más informadas.

Tags Eve Empezamos, Apple HomeKit Sensor, iPhone
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