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por Weblogs SL Vitónica 27.03.2024 15:45 |
¿Buscando nuevos materiales para montar tu gimnasio en casa o para entrenar al aire libre? El balón medicinal es uno de los equipamientos deportivos más versátiles que existen para realizar tareas explosivas o para ejercitarnos sosteniendo la carga con las manos. En Lidl cuentan con balones medicinales de varios pesos a un precio reducido.Â
La llegada de la primavera nos invita a entrenar al aire libre, y qué mejor que celebrar esa "libertad" con ejercicios con balón medicinal. |
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por Weblogs SL Vitónica 25.03.2024 18:45 |
Sin ir al gimnasio y en muy poco tiempo puedes lograr un entrenamiento eficaz para fortalecer tu cuerpo. Por eso, te mostramos la mejor rutina para lograr unos abdominales fuertes entrenando en casa.
Trabajando con intervalos de 35 segundos durante los cuales realizaremos  diferentes ejercicios para laborar nuestro abdomen sin necesidad de utilizar material alguno, podemos concretar el entrenamiento a en la comodidad de nuestra casa. |
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por Weblogs SL Vitónica 23.03.2024 12:45 |
Los gimnasios repletos de máquinas nos dan muchas opciones diferentes para entrenar cada grupo muscular de manera más o menos específica. Sin embargo, conociendo qué hacemos en cada una de dichas máquinas del gimnasio podemos hacer un movimiento prácticamente idéntico utilizando nuestro peso corporal. A continuación te proponemos una rutina rápida y completa con la que entrenar todo tu cuerpo en casa sin material en apenas 16 minutos. |
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por Weblogs SL Vitónica 22.03.2024 12:45 |
Los hombros son uno de los grupos musculares más importantes para la estética porque aporta esa sensación de amplitud en la espalda que ayuda a ver la cintura más estrecha. Este grupo muscular se puede entrenar con muchas máquinas, pero hay una en concreto que permite aislar las tres partes en las que se divide el deltoides.
El entrenamiento de hombros es muy complejo porque implica un grupo muscular que necesita ser estimulado desde tres movimientos diferentes. |
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por Weblogs SL Vitónica 22.03.2024 09:45 |
Como ya hicieron otros creadores de contenido como Ibai Llanos o TheGrefg, Xokas se suma al desafío y ha comenzado a entrenar para mejorar su composición corporal y aumentar su forma física. El influencer ya ha compartido su primer vídeo de entrenamiento en el que podemos comprobar que está fuera de forma y sin movilidad, siendo como él dice "un saco de patatas".Â
El Xokas se suma al grupo de creadores de contenido que quieren mejorar su composición corporal y estado de forma. |
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por Negocios B Negocios B 21.03.2024 03:45 |
¿Alguna vez te has preguntado cuál es la verdadera esencia de una persona? ¿Qué es lo que define quiénes somos? Si bien todos somos seres humanos, existen diferencias fundamentales entre las personas fÃsicas y las personas morales. Estas diferencias abarcan desde nuestra apariencia hasta nuestras creencias y valores más profundos. |
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por Weblogs SL Vitónica 18.03.2024 12:45 |
Josh Brolin es uno de los actores más conocidos de Hollywood, habiendo protagonizado filmes como 'Deadpool 2', 'Old Boy' o la reciente 'Dune 2', a continuación de haber protagonizado además la primera parte, estrenada en octubre de 2021. El actor se ha preparado intensamente para todas ellas con exigentes entrenamientos en el gimnasio. Muestra de ello son algunos movimientos de años anteriores en los que podemos ver su espectacular físico Después de pasar los 50 años. |
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por Weblogs SL Xataka 16.03.2024 21:45 |
Cuando hablamos de camuflaje, pensamos en la capa de invisibilidad de 'Harry Potter' o el camuflaje de 'Predator'. Son sistemas de camuflaje óptico o de camuflaje A través de materiales que se están explorando, sobre todo, en la industria militar. Sin embargo, hay otro tipo de camuflaje tan destacado o más que este: el que permite ser invisible a los radares. Eso es, lo que un grupo de científicos chinos afirman haber desarrollado para los cazas furtivos chinos.
Cazas furtivos. |
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por Weblogs SL Vitónica 16.03.2024 12:45 |
Escalar una montaña en el salón de tu casa es posible con uno de los ejercicios más desafiantes que puedes hacer con tu propio peso corporal: los mountain climbers. Este movimiento parece fácil a simple vista, pero una vez que empiezas a lanzar las piernas hacia delante y hacia atrás tu abdomen comienza a fatigarse y tus pulsaciones elevadas te piden que pares.Â
Los mountain climbers son uno de los ejercicios por excelencia del entrenamiento funcional de alta intensidad (HIFT). |
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Blodico brinda un panorama global de los temas que son noticia ahora en los blogs más influyentes de la blogosfera hispana. Además, Blodico organiza a diario estos blogs en un Ranking. |
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