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Ante los deseos de adelgazar o deshacernos de los kilos de más, muchas son las  personas que acuden a dietas de moda, universales y no personalizadas, Sin  embargo, cada vez más expertos opinan lo mismo: "las dietas no sirven para nada", revelamos los principales razones para desaconsejarlas.

Yo mismo he pasado dos procesos de selección en Apple en los últimos años y reconozco que sus entrevistas de trabajo no son las típicas. Aunque hoy en día muchas empresas actúan así y huyen de las típicas inquietudes y pruebas, Steve Jobs fue un pionero además en lo que se refiere tener en cuenta para contratar a alguien.

La relación entre masa muscular y consumo de proteína permanentemente ha sido muy estrecha, a veces hasta demasiado. Es cierto que la proteína cumple un rol estructural en nuestro cuerpo, neurotransmisores y hormonas pero además es cierto que existe una división entre las cantidades que recomiendan organismos como la OMS (Organización Mundial de la Salud) e instituciones privadas como la ISSN (Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva).

Perder grasa y ganar masa muscular a la vez es la piedra filosofal que cualquier persona busca para mejorar su composición corporal. Con el tiempo nos damos cuenta de que lo óptimo es centrarnos en uno y luego en el otro. La duda llega cuando tenemos que elegir qué hacer primero: perder grasa o ganar músculo.

Los principiantes en el entrenamiento de fuerza sí pueden perder grasa y ganar masa muscular a la vez durante un tiempo limitado.

En principio, parece una herramienta que hay que agregar en la lista de gadgets prácticos para aquellas personas que permanentemente andan de viaje, saltando de un país a otro y cambiando de idioma constantemente. Con las ventajas que aportan la comodidad y la inmediatez. La gran pregunta es: ¿Funcionan bien estos dispositivos? ¿Qué grado de fiabilidad tienen sus traducciones?


El «milagro» de la traducción instantánea es posible gracias a una tecnología realmente asombrosa.

Deliciosamente retro. Pequeñito, pero no ridículo, y sorprendentemente versátil sin renunciar al factor nostalgia. Que el icónico logotipo Fuji acabe cediendo todo el protagonismo a su teclado decorativo no te despiste: THE400 Mini no es una pieza de coleccionista a escala del microordenador de 1979, sino el legítimo heredero del encanto de los clásicos de Atari adaptado a quienes desean experimentar la pasión por los videojuegos desde sus raíces.

Mi columna en Invertia de esta semana se titula «China y la descarbonización: ¿susto o muerte?» (pdf), y trata de ilustrar la estrategia de China de cara a la descarbonización del mundo: utilizarla para convertirse en la mayor potencia industrial a costa de generar emisiones de dióxido de carbono y gases de efecto invernadero durante más tiempo – la hipótesis de su gobierno es que esas emisiones alcanzarán su máximo en torno al año 2030 – mientras producen los elementos necesarios para que

¿Te has preguntado alguna vez si tu empresa es rentable? Es una cuestión crucial para cualquier emprendedor o empresario que busca el éxito en el mundo de los negocios. Pero, ¿cómo saberlo? ¿Qué métricas y datos debemos analizar para evaluar la rentabilidad de nuestra empresa?


En este artículo, exploraremos en detalle cómo determinar si tu empresa es rentable y te daremos herramientas y consejos prácticos para que puedas evaluar la salud financiera de tu negocio.

Con la inteligencia artificial es complicado encontrar medias tintas: su potencial para el bien es tan enorme como devastadores sus efectos aplicados al mal. O incluso, simplemente, su capacidad de destrucción. Porque el que es sin lugar a dudas la mayor innovación de los últimos años de la humanidad podría ser paradójicamente quien la llevara a su destrucción.

Perderte y descubrir un lugar en el que no has estado. Disfrutar sin prisa de las tareas más sencillas. Interactuar con personajes curiosos que tienen algo especial que contarte. O que añadir a tu partida. Una de los máximos atractivos del Xbox Game Pass para consolas y PCs es que en su catálogo abarca exitazos, superproducciones y pequeñas grandes joyas que piden ser jugadas a nuestro propio ritmo.