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23.02.2021]blodico

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Para dormir mejor, cuida tu dieta: las claves nutricionales que te ayudan a cuidar tu sueño

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  23.02.2021 09:45

Dormir bien cada noche es tan importante para el cuidado de la salud como lo es comer bien y ejercitarse con regularidad. Debido a que en nuestro descanso influye nuestra alimentación, revelamos las claves nutricionales que te ayudan a cuidar tu sueño.

El vínculo entre dieta y descanso nocturno es bien conocido y así como dormir mal nos empuja a comer más y peor, además nuestra dieta puede afectar el sueño de cada noche.

Tags dormir, cuida, dieta, claves, nutricionales
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