FULLServices Network
Blogs · Radio · Juegos · Chicas TOP · Amigos · Favoritos + sitios
Blodico
 
MAR 22
OCT 2019
Blogs MUNDO Blogs
Historial de búsquedas
    Blodico PLUS
Blogs
Actualidad Blogs Tecnología Blogs Ocio Blogs Deportes Blogs Negocios Blogs BlogsRanking de blogs
Actualizado: hace 2 hora/s
Blogs

22.09.2019]blodico

Vitónica|blodico

Temática Ver entrada completa

Cuántas horas necesitas dormir, dependiendo de tu edad, para lograr un descanso reparador

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  22.10.2019 18:46

En realidad, esta pregunta tiene truco: no existen unas horas determinadas, como normalmente se suele pensar. Al menos, no tan cerrado como afirman muchas personas. La cuestión es un poco más compleja.

Por otro lado, que nos ayudarán a determinar cuándo conseguiremos un sueño reparador. Esto es lo (poco) que sabemos sobre la ciencia del sueño.

En general, cualquier persona responderá sin dudar que hay que dormir ocho horas para descansar bien. Esto no es cierto.

Tags necesitas, dormir, dependiendo, edad, conseguir
Blogs
DEP

Todo sobre el seitán: propiedades, beneficios y uso en la cocina

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  22.10.2019 15:46

El seitán es un preparado a base de glúten de trigo, lo que le ha conferido el pseudónimo de "carne vegetal". Junto con el tofu y el tempeh, el seitán es un alimento rico en proteínas, a tener en cuenta en dietas vegetarianas o veganas para asegurar el aporte proteico.

Al ser un alimento a base de proteína de trigo, no puede ser consumido por celíacos. Su textura y sabor lo hacen muy parecido a la carne animal, de ahí que sea considerada la carne vegetal por excelencia.

Tags seitan, propiedades, beneficios, cocina
Blogs
DEP

Me he lesionado y no puedo entrenar: esto es lo que puedes hacer para mantener tu masa muscular

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  22.10.2019 09:46

Lesionarse es posiblemente una de las peores cosas que pueden pasarle a un deportista, sobre todo a aquellos que depende de su masa muscular y fuerza para un buen desempeño en el deporte practicado.

Una lesión no solo suele conllevar el cese de la actividad sino también cirugías, hospitalizaciones o en el mejor de los casos un tiempo de inmovilización.

Tags lesionado, puedo, esto, masa, muscular
Blogs
DEP

Cistitis masculina: causas, síntomas y tratamientos de las infecciones urinarias en los hombres

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.10.2019 21:46

La cistitis es más común en la mujer, pero eso no quiere decir que no ocurra además en los hombres. La inflamación de la vejiga urinaria puede deberse a una infección, pero además puede ocurrir sin que esta exista.

¿A qué se debe y cuáles son sus síntomas? ¿Podemos hacer algo para prevenirla? ¿Y para tratarla? ¿Qué consecuencias puede tener? Hoy hablaremos un poco de esta patología y su contexto.

Se conoce como cistitis a la inflamación de la vejiga.

Tags masculina, causas, sintomas, infecciones, urinarias
Blogs
DEP

Las ventajas del entrenamiento cruzado en corredores: así puedes mejorar como runner practicando otros deportes

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.10.2019 15:46

El entrenar sólo corriendo suele ser de elección por gran número de corredores, sin embargo, alternar tareas puede potenciar nuestro desempeño al correr. Por eso, hoy dedicamos unas líneas a las ventajas del entrenamiento cruzado en corredores y describimos cuáles son las tareas que mejor componen este tipo de entrenamiento si queremos mejorar la carrera.

Tags cruzado, corredores
Blogs
DEP

Un snack antes de entrenar: 15 ideas de snacks pre-entrenamiento para sacarle todo el partido al gimnasio

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.10.2019 09:46

Si has decidido comenzar a entrenar en el gimnasio en este nuevo curso, debes saber que la alimentación (junto al descanso) resulta el mejor complemento para rendir al máximo. Por eso, dejamos 15 ideas de snacks pre-entrenamiento para sacarle todo el partido al gimnasio.

Lo que comemos antes de entrenar puede ser de ayuda para retrasar la fatiga y mejorar nuestro desempeño físico.

Tags ideas, snacks, gimnasio
Blogs
DEP

Palitos crujientes de zanahorias asadas. Receta saludable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.10.2019 18:46

Me gusta reivindicar la zanahoria como verdura digna de lucir por sí misma en la mesa. Asada con muchas especias cobra una nueva dimensión de sabor, y en mi opinión no tiene nada que ver a la textura blandurria cuando se cuece demasiado. Probad estos palitos crujientes de zanahoria asada y seguro que os convencerá también.

Como permanentemente, la combinación de especias se puede modificar al gusto, añadiendo más picante o usando una mezcla que tengáis favorita en casa.

Tags Receta, crujientes, zanahorias, asadas
Blogs
DEP

Tu dieta semanal con Vitónica: menú rico en vitamina D, ideal para el otoño

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.10.2019 15:46

La vitamina D es un micronutriente de gran relevancia para nuestro cuerpo. Y si bien podemos obtenerlo de la exposición al sol, cuando llega el otoño y ya nuestra piel no queda tanto al descubierto, es recomendable enriquecer nuestra dieta con la misma. Por eso, hoy dejamos un menú semanal rico en vitamina D, ideal para esta temporada.

Tags dieta, vitonica, menu, rico, vitamina
Blogs
DEP

Cómo empezar a correr: de cero a cinco kilómetros en ocho semanas (semana 8 y final del reto)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.10.2019 09:46

¡Recta final de nuestro reto para correr cinco kilómetros en ocho semanas! Llegamos a la última semana de nuestros entrenamientos, con un día extra que dedicaremos a correr esos primeros cinco kilómetros seguidos.

Tags empezar, correr, cero, kilometros, reto
Blogs
DEP

Los diez yerros más comunes que cometemos en la sala de fitness del gimnasio (y cómo ponerles solución)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  19.10.2019 18:46

Cada día vemos en el gimnasio infinidad de yerros y fallos que casi todos nosotros solemos cometer sin darnos cuenta. Por eso en este post nos queremos parar en algunos de esos fallos. Nosotros vamos a detenernos en los diez fallos más comunes que vemos a diario en las sesiones de entrenamiento.


La gran mayoría de los yerros vienen dados por una falta de conocimiento de la rutina, el desarrollo de los ejercicios, o un mejor conocimiento de nuestro cuerpo y su forma de laborar.

Tags Vitónica Entrenamiento, errores, comunes, cometemos, sala
Blogs Blogs
Suscribirme a este tema Actualidad
Suscribirme a este tema Tecnología
Suscribirme a este tema Ocio
Suscribirme a este tema Deportes
Suscribirme a este tema Negocios
Blodico brinda un panorama global de los temas que son noticia ahora en los blogs más influyentes de la blogosfera hispana. Además, Blodico organiza a diario estos blogs en un Ranking.
Blodico en Twitter
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Blogs
watchOS  proyecto  lista  iPhone  hosting  gestos  dormir  deseos  ayudaran  Windows  WhatsApp  Tronos  The Surge  Premios Emmy  NASA  Miyazaki  Juego  Interactive  GNU Linux  From Software  Fallen  Emmys  Cumbre  Chernobyl  Centro  CTRL  Bryan Cranston  Angela Merkel  Amazonas  Acción Climática 
Blogs Blogs
Suscríbete y recibe los titulares del día directamente en tu buzón de correo:
Blogs
Blogs RSS de últimas entradas del día
Blogs
Actualidad Blogs Tecnología Blogs Ocio Blogs Deportes Blogs Negocios Blogs Ranking de blogs
RSS de esta página
Blogs
Blodico
Texto y fotos Diseño y desarrollo Sugerir un blog
Creative Commons License © 2019 FULLServices Network
Todos los derechos reservados | Privacidad
Si eres autor de un blog temático en el que hablas de actualidad, tecnología, ocio, deportes o negocios, envíanos su dirección. Si tu blog cumple con los requisitos será añadido a Blodico. También puedes agregar gratis tu blog en Blodico PLUS, el nuevo buscador de blogs hispanos. Publicidad en Blodico.