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21.11.2008]blodico

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¿Biceps y triceps en la misma sesión de entrenamiento?
por Weblogs SL    Vitónica    21.11.2008 13:10
Los músculos más notorios del brazo y en los que hacemos más hincapié al muscular son biceps y triceps. La cuestión es que si al trabajarlos debemos de hacerlo en la misma sesión o en días separados. Todo dependerá de nuestro nivel de entrenamiento y de lo que queramos conseguir. Si somos principiantes, mejor separar las rutinas de bicesp y triceps, sino sobrecargamos demasiado el brazo y el dolor muscular al día siguiente puede ser infernal. Si la sesión que vamos a hacer es de poca intensidad...
Tags biceps, triceps, misma, sesion
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