musculatura1 a 11 de 6 coincidencias |
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por Weblogs SL Vitónica 19.04.2024 12:45 |
Las personas mayores de 60 años pueden ejercitarse al mismo nivel que una persona de 20 años, aunque no lo creamos. No es la edad sino el estado de forma el que dictamina cómo de intenso puede entrenar una persona y qué ejercicios puede utilizar. Una mujer de 65 años que haya entrenado durante toda la vida será capaz de realizar movimientos y levantar cargas mucho mayores que otra chica de 25 años que sea novata en el entrenamiento de fuerza. |
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por Weblogs SL Vitónica 18.04.2024 18:45 |
¿Qué materiales de entrenamiento tienes por casa? Lidl cuenta con un equipamiento que muy probablemente no te suene, incluso no hayas visto antes. La barra de equilibrio de Lidl es un tubo de tres piezas que se llena de agua y se considera una carga viva porque al moverse el agua desplazar la fuerza de un lado a otro, siendo nosotros los que debemos controlar ese vaivén. |
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por Weblogs SL Xataka 13.04.2024 18:45 |
En combate, la potencia de fuego es crucial, pero además es fundamental contar con un buen blindaje y contramedidas para defenderte de los ataques enemigos. Es por eso que se han ido desarrollando a lo largo de la historia elementos tanto pasivos (como puede ser un señuelo) como activas (las contramedidas de los aviones) que actúen como escudos en una refriega. Estados Unidos quiere ir un paso más allá en la guerra electrónica con un sistema que engañe por completo a los radares enemigos. |
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por Weblogs SL Vitónica 03.04.2024 18:45 |
Para lograr un abdomen definido no sólo importa fortalecer la musculatura del core o zona media del cuerpo, sino también facilitar la quema de grasas, es por eso  que recomendamos los giros rusos para marcar abdominales. |
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por Weblogs SL Vitónica 29.03.2024 09:45 |
El glúteo es el músculo más potente del cuerpo humano y es fundamental para la salud, el rendimiento y la estética. Existen muchos ejercicios y máquinas para entrenarlo, pero si nos pudiésemos quedar solamente con una, escogeríamos la que describimos a continuación.Â
El hip thrust en máquina que podemos ver en el vídeo previo es la mejor máquina del gimnasio para ganar masa muscular en los glúteos, en concreto en el glúteo máximo. |
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por Weblogs SL Vitónica 25.03.2024 18:45 |
Sin ir al gimnasio y en muy poco tiempo puedes lograr un entrenamiento eficaz para fortalecer tu cuerpo. Por eso, te mostramos la mejor rutina para lograr unos abdominales fuertes entrenando en casa.
Trabajando con intervalos de 35 segundos durante los cuales realizaremos  diferentes ejercicios para laborar nuestro abdomen sin necesidad de utilizar material alguno, podemos concretar el entrenamiento a en la comodidad de nuestra casa. |
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Blodico brinda un panorama global de los temas que son noticia ahora en los blogs más influyentes de la blogosfera hispana. Además, Blodico organiza a diario estos blogs en un Ranking. |
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