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21.07.2019]blodico

Vitónica|blodico

Temática Ver entrada completa

¿Son los tintes y alisadores de pelo cancerígenos? Un estudio los asocia a cáncer de mama, pero no hay por qué alarmarse

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.12.2019 12:46

Muchos productos que usamos en la actualidad, no sólo con fines alimenticios sino con otros usos como por ejemplo, los cosméticos, contienen químicos que podrían de forma crónica perjudicar la salud. Según un reciente estudio, el uso de tintes y alisadores para el pelo se asocia con mayor riesgo de cáncer de mama, pero no hay por qué alarmarse.

Tags tintes, alisadores, asociado, riesgo, cancer
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Navidades sin azúcar: distintas opciones para un menú de Navidad sin azúcar añadido

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  13.12.2019 21:46

El azúcar libre o añadido es aquel que se asimila muy rápidamente y por ello puede ocasionar diferentes consecuencias negativas sobre nuestra salud si abusamos de él. Para unas fiestas más sanas proponemos lograr Navidades sin azúcar y dejamos distintas opciones para un menú sin azúcar añadido.

Tags Navidades, Navidad
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El amigo invisible más saludable: 17 obsequios por menos de 20 euros

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  13.12.2019 18:46

Si hay algo en lo que estamos centrados en estas fechas del año es en pensar los mejores obsequios posibles para nuestros familiares y seres queridos. Si esto ya suele ser difícil de por sí, a alguien se le ocurrió inventar el amigo invisible y hacer obsequios de poco precio a alguien que te ha tocado por sorteo.

Si este año vas a hacer el amigo invisible y estás sin ideas, nosotros te traemos 17 ideas de regalos saludables.

Tags invisible, regalos, euros
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Cómo entrenar los gemelos en el gimnasio para ganar volumen y fuerza

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  13.12.2019 12:46

Los gemelos son ese grupo muscular que provocan tanta indignación entre quienes entrenan de manera consistente, ya que su desarrollo a nivel de hipertrofia es realmente complejo.

En cualquier caso, puede que el error simplemente sea que no los estás trabajando correctamente. Con unas nociones básicas será suficiente como para que tu entrenamiento de gemelos mejore considerablemente.

Tags gemelos, gimnasio, volumen, fuerza
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Nutrición en hospitales: la relevancia de que las dietas blandas estén bien planificadas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  13.12.2019 09:46

La nutrición hospitalaria es un área especialmente delicada dentro de la restauración colectiva, y bien lo saben quiénes se dedican profesionalmente a esta rama.

Qué alimentos ofrecer en el menú del tolerante puede marcar la diferencia en el proceso de recuperación, sobre todo cuando estamos ante enfermedades y situaciones especiales donde es necesario implementar una dieta muy concreta.

Tags hospitales, dieta, blanda, adecuada
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Si lo tuyo es el esquí, este es el entrenamiento que no puede faltarte en el gimnasio

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  12.12.2019 21:46

A la hora de diseñar un buen programa de acondicionamiento físico para cualquier deporte, el entrenamiento de fuerza es clave. El esquí no es una excepción, siendo un deporte donde la mayor parte de las contracciones musculares son de naturaleza excéntrica debido a la necesidad de minimizar los impactos, vibraciones y cambios de sentido. Este hecho puede darnos una de las pistas a la hora de seleccionar correctamente algunos de los ejercicios.

Tags esqui, gimnasio
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Todo lo que tienes que saber sobre el Bikram Yoga antes de empezar a practicarlo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  12.12.2019 18:46

La práctica de Yoga es una tarea física que ofrece numerosos beneficios para nuestra salud, nuestro cuerpo y nuestro bienestar emocional. Sin embargo, nos encontramos con que existen diferentes variedades y podemos no saber por dónde empezar.

Una de las variedades que con más fuerza están sonando durante los últimos años es el Bikram Yoga. Y es que, la idea de practicar Yoga en una sala a 42 grados llama mucho la atención.

Tags Bikram Yoga, Bikram, Yoga
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Pizza keto con base de pollo: receta saludable baja en hidratos de carbono

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  12.12.2019 12:46

Para quienes eligen llevar una dieta keto o cetogénica en la cual los hidratos deben reducirse al máximo, hoy dejamos una receta que muchos repetirán con frecuencia en su casa, se trata de una pizza keto con base de pollo.

Quienes son amantes de las pizzas, sin duda echarán de menos su consumo mientras llevan una dieta keto, por eso, hoy dejamos una alternativa saludable, baja en hidratos.

Tags keto, base, pollo, receta, hidratos
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Así es como una buena higiene básica puede ayudarte a mantenerte sano

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  12.12.2019 09:46

"¡Lávate las manos!". ¿Cuántas veces lo habremos oído? Pero no es una recomendación baladí, ni mucho menos. La higiene es la primera y mejor de las defensas contra infecciones de todo tipo.

Lavarse las manos, de hecho, puede ser un medio fácil y claro para protegernos contra todo tipo de problemas infecciosos. ¿Por qué es tan destacado? ¿Cuál es la razón de que algo tan fácil (para nosotros) sea tan efectivo. Entendámoslo.

Tags higiene, basica, ayudarte, sano
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El consumo de azúcares y edulcorantes propios de la dieta occidental, modifica poco a poco la flora intestinal

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  12.12.2019 00:46

La dieta que llevamos en la actualidad difiere mucho de la que tenían nuestros antepasados y ella puede ser, una de los más importantes causas de la pandemia de obesidad y otras enfermedades metabólicas. Al parecer, un estudio afirma lo antes dicho al concluir que el consumo de azúcares y edulcorantes, propios de la dieta occidental, modifica poco a poco la flora intestinal.

Tags azucares, edulcorantes, dieta, occidental, flora
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