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por Weblogs SL  Vitónica 19.11.2008 16:09 |
Parece haber surgido una nueva moda para adelgazar, se trata de la dieta de la banana que está cobrando auge a ritmo acelerado en Japón, tal es el furor de esta nueva dieta que los comercios no alcanzan a cubrir las demandas de la fruta. Siempre que hemos escuchado la “dieta de…” casi seguro podemos decir que si lo que prosigue no es un nombre de una persona, lo más probable es que se trate de un recurso milagroso que lo único que pretende es engañarnos. Por... |
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| por Weblogs SL Vitónica 19.11.2008 16:09 |
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A lo largo de toda la temporada tienen lugar numerosas carreras por toda la geografía de nuestro país. Es rara la provincia que no disfruta de un evento de estas características, aunque hay una carrera que destaca por encima del resto, y es que es la más longeva de todas. Se trata de la Jean Bouin. Esta prueba este año celebra su edición número 85 con un seguimiento popular abrumador, y es que se ha convertido en un clásico, ya que en su momento fue una de las pioneras que encendió la mecha por... |
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| por Weblogs SL Vitónica 19.11.2008 16:09 |
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A la cerveza siempre se le echa la culpa del aumento de barriga, de ahí la expresión: “barriga cervecera”. Pero esto no es del todo cierto. Bien que la cerveza tenga algo de alcohol y aporte calorías, pero no es la única que ayuda a que crezca la barriga, gran parte de la culpa la tiene la tapa que viene con la cerveza. La tapa de la mayor parte de bares (salvo excepciones), es muy rica en grasa. Suelen ser preparados rápidos tipo salchichas, carnes con grasa, quesos, salsas, hambur... |
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| por Weblogs SL Vitónica 19.11.2008 14:09 |
Para responder a las dudas de uno de nuestros lectores, hablaremos un poco más acerca del consumo de proteínas para el desarrollo muscular y la utilización, necesaria o no, de suplementos, agregados proteicos u otros. La realidad es que las proteínas son necesarias en nuestro cuerpo, ya que su función es esencial en la constitución de tejidos, hormonas y enzimas. Por lo tanto, es fundamental que quienes pretenden un desarrollo muscular tengan un aporte de proteínas dietarias ... |
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| por Weblogs SL Vitónica 19.11.2008 14:09 |
La pasta y el arroz es un alimentos imprescindible en los deportistas. El problema es que muchos suelen utilizar siempre la misma forma de cocinar la pasta y al final esta se aborrece. Hay miles de formas de cocinar estos alimentos tan ricos en hidratos de carbono, hoy presentamos aqui una forma diferente para preparar el arroz, con piñones, pasa y un poco de especias:520Kcal
65% Hidratos
13% Proteínas
22% Grasas
Ingredientes para una ... |
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| por Weblogs SL Vitónica 19.11.2008 12:09 |
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La castaña es un fruto seco con grandes bondades para los deportistas, ya que cuenta con una generosa cantidad de hidratos de carbono y apenas grasa, a diferencia de la mayor parte de frutos secos. Es buena idea tomarlas después de los entrenamientos aeróbicos, ya que la mayor parte de sus hidratos de carbono son complejos y ayudará a llenar las reservas energéticas. También muy útil para llevar en caminatas o rutas de senderismo, que nos dará energía poco a poco para evitar la pájara. Para hac... |
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| por Weblogs SL Vitónica 19.11.2008 12:09 |
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Muchas veces cuando practicamos deporte nos sentimos sin fuerzas para poder completar la rutina, y es que apenas tenemos una resistencia adecuada que nos permita aguantar. Esto es lo que hace que muchos de nosotros nos rindamos antes de tiempo. Para aguantar más en la práctica deportiva es importante tener una buena resistencia acompañada de una correcta fortaleza, y es que ambas deben ir dadas de la mano, pues de esta manera conseguiremos resultados sorprendentes y un mayor aguante a la hora d... |
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Blodico brinda un panorama global de los temas que son noticia ahora en los blogs más influyentes de la blogosfera hispana. Además, Blodico organiza a diario estos blogs en un Ranking. |
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