Muchas personas piensan que entrenar es cuestión de edad, y que está más vinculado a la gente más joven. Nada más lejos de la realidad, nuestro cuerpo lo podemos entrenar a cualquier edad, y nunca es tarde para empezar.

Por este motivo, en esta ocasión nos queremos parar en lo bueno y cómo nos afectará entrenar con pesas a partir de los 60. Ya que a cualquier edad es destacado que trabajemos el cuerpo y los músculos.