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14.03.2019]blodico

muscular/blodico

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Un ejercicio de aislamiento para cada grupo muscular

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.03.2019 21:46

Aunque soy de priorizar los ejercicios multiarticulares en una rutina de entrenamiento los aislados son fundamentales para terminar de machacar cada grupo muscular al final de cada entrenamiento.

Estos ejercicios nos permiten laborar cada músculo por separado, sin incorporar músculos estabilizadores o accesorios, y sentir cómo se contraen en cada repetición.

Tags aislamiento, grupo, muscular
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