FULLServices Network
Blogs · Radio · Juegos · Chicas TOP · Amigos · Favoritos + sitios
Blodico
 
DOM 31
MAY 2020
Blogs MUNDO Blogs
Historial de búsquedas
    Blodico PLUS
Blogs
Actualidad Blogs Tecnología Blogs Ocio Blogs Deportes Blogs Negocios Blogs BlogsRanking de blogs
Actualizado: hace 1'
Blogs

08.04.2020]blodico

Vitónica|blodico

Temática Ver entrada completa

Galletas saladas o crackers de harina de garbanzos: receta saludable, sin gluten y vegana de picoteo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  31.05.2020 18:46

Los snacks o el picoteo entre horas todavía está muy asociado a los productos insanos, particularmente ultraprocesados o salidos de máquinas de vending -cuya oferta todavía tiene mucho por mejorar-, pero además podemos prepararlos en casa. Si buscas un bocado crujiente salado, te gustarán estas galletas saladas o crackers de harina de garbanzos, nutritivas y muy simples.

Tags saladas, crackers, harina, garbanzos, receta
Blogs
DEP

Correr para perder peso, ¿cuánto tengo que correr para adelgazar?

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  31.05.2020 15:46

Cuando nos planteamos empezar a cuidarnos e intentar perder algo de peso, es muy habitual que busquemos comenzar a hacer algo de ejercicio. Es muy habitual que nos recomienden o nos planteemos iniciar con deportes o tareas físicas habituales como acudir al gimnasio, salir a caminar o comenzar a correr.

Tags tengo, adelgazar
Blogs
DEP

Entrenamiento Tabata en casa: una rutina de cuatro minutos con ejercicios sin material

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  30.05.2020 18:46

Los entrenamientos en casa han aumentado y cada vez somos más los que nos hemos apuntado a entrenarnos en casa, sin necesidad de acudir a una sala de entrenamiento. Pero todavía sigue habiendo mucha gente que no tiene tiempo ni sabe como sacarlo para ejercitarse en su casa. Para estas personas, nos queremos parar en un tipo de entrenamiento en casa, el conocido como Tabata.

Tags Tabata, casa, rutina, minutos, ejercicios
Blogs
DEP

Helado de mango, plátano y melón sin azúcar: receta saludable vegana

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  30.05.2020 15:46

Hay muchas cosas que no me gustan del calor del verano, pero que los plátanos maduren muy rápidamente ya no es una de ellas. Incluso me llevo los que están de oferta en la frutería porque rozan el límite de consumo, ya que son estupendos para preparar dulces saludables. Este helado de mango, plátano y melón sin azúcar es mi nuevo sabor favorito.

Tags mango, platano, melon, azucar, receta
Blogs
DEP

La autofagia es la clave del éxito del ayuno intermitente para adelgazar, según un nuevo estudio

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  29.05.2020 18:46

El ayuno intermitente en sus diferentes formatos, es una alternativa muy usada al momento de deshacernos de los kilos de más y un nuevo estudio explica por qué resulta efectivo para adelgazar.

El término autofagia hace referencia a autoconsumo, recicla sus componentes o se "come a si mismo" a nivel celular y esto es lo que permite muchas veces mantener la salud o retrasar el envejecimiento.

Tags estudio, explica, ayuno, intermitente, efectivo
Blogs
DEP

Así afecta el deporte a tu organismo, dependiendo de la hora del día a la que lo practiques

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  29.05.2020 15:46

La eterna cuestión a la hora de hacer deporte es a qué hora resulta mejor practicarlo. Cada uno de nosotros tenemos una hora predilecta: por la mañana antes de entrar a laborar, en el descanso de la comida o ya por la tarde noche después de salir de trabajar.

En Vitónica os hemos comentado en otras ocasiones los beneficios que cada horario tiene en nosotros.

Tags afecta, organismo, dependiendo, practiques
Blogs
DEP

23 recetas de tostadas saludables para empezar el día con energía dentro de una dieta sana

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  29.05.2020 09:46

El desayuno es, para mí, una de mis comidas favoritas del día. Pero, puede ser la clave que dicte cómo empezamos el día y el hambre que vamos a tener a lo largo del resto de la jornada. Por ello, rico y saciante será de gran ayuda a lo largo de todo el día.

Tanto dulces como saladas,  las tostadas puedes ser una gran opción y, además de los más versátiles. Estas 23 recetas de tostadas, para todos los gustos,  nos llenarán de energía toda la mañana.

Tags recetas, tostadas, empezar, energia, dieta
Blogs
DEP

Murph: el WOD de CrossFit modificado para que puedas entrenar en casa

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  28.05.2020 18:46

Algunos gimnasios y centros de entrenamiento van abriendo sus puertas poco a poco (con cita previa y manteniendo las medidas de seguridad necesarias) durante la desescalada del confinamiento. Mientras tanto, seguimos entrenando en casa para mantenernos en forma en esta previa al verano.

Tags CrossFit, casa
Blogs 1 relacionada
Blogs Los accesorios imprescindibles para entrenar en casa, a la venta en Amazon: colchonetas, gomas elást...
Blogs
DEP

Tendinitis rotuliana o rodilla del saltador: una patología muy frecuente en los corredores

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  28.05.2020 15:46

Es domingo y te toca hacer la tirada larga de la semana: estás preparando tu próxima maratón, te quedan unos dos meses por delante aun pero ya llevas al menos otro de preparación específica con carrera y entrenamiento de fuerza, y hoy tienen que caer unos 16 kilómetros a un ritmo tranquilo.

Tags rotuliana, rodilla, saltador, patologia, frecuente
Blogs
DEP

Alimentos ricos en magnesio para aliviar los síntomas del estrés

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  27.05.2020 18:46

El magnesio es un mineral de gran utilidad para nuestro cuerpo cuidando huesos, salud cardiovascular y además, nuestro estado mental y emocional. Por eso, mostramos algunos alimentos ricos en magnesio para aliviar los síntomas del estrés.

El magnesio puede relajarnos al inhibir la contracción del musculo liso, puede reducir la ansiedad subjetiva y además reducir otros síntomas del estrés como por ejemplo, la hipertensión y la elevación del riesgo cardíaco.

Tags ricos, magnesio, aliviar, sintomas, estres
Blogs Blogs
Suscribirme a este tema Actualidad
Suscribirme a este tema Tecnología
Suscribirme a este tema Ocio
Suscribirme a este tema Deportes
Suscribirme a este tema Negocios
Blodico brinda un panorama global de los temas que son noticia ahora en los blogs más influyentes de la blogosfera hispana. Además, Blodico organiza a diario estos blogs en un Ranking.
Blodico en Twitter
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Blogs
Sin información de tags relevantes aún.
Blogs Blogs
Suscríbete y recibe los titulares del día directamente en tu buzón de correo:
Blogs
Blogs RSS de últimas entradas del día
Blogs
Actualidad Blogs Tecnología Blogs Ocio Blogs Deportes Blogs Negocios Blogs Ranking de blogs
RSS de esta página
Blogs
Blodico
Texto y fotos Diseño y desarrollo Sugerir un blog
Creative Commons License © 2020 FULLServices Network
Todos los derechos reservados | Privacidad
Si eres autor de un blog temático en el que hablas de actualidad, tecnología, ocio, deportes o negocios, envíanos su dirección. Si tu blog cumple con los requisitos será añadido a Blodico. También puedes agregar gratis tu blog en Blodico PLUS, el nuevo buscador de blogs hispanos. Publicidad en Blodico.