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Pike push up: el ejercicio de calistenia para principiantes que aumenta la fuerza y masa muscular de tus hombros

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  01.03.2024 12:45

Las flexiones son uno de los ejercicios básicos que se utilizan en calistenia para aumentar la fuerza y masa muscular de los pectorales y otros grupos musculares. Una pequeña variación en esas flexiones puede hacer que incidamos más en nuestros hombros. El movimiento avanzado para entrenar los hombros con nuestro propio cuerpo es el handstand push up, pero está solamente al alcance de personas avanzadas. Te explicamos a continuación su versión para principiantes.

Tags push, ejercicio, calistenia, principiantes, fuerza
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Este jugador de Helldivers 2 utiliza su streamdeck para lanzar las estratagemas con estilo. Ahora necesito un cacharro de esos

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  28.02.2024 12:45

¿Cuántas veces habéis visto algo relacionado con videojuegos y habéis pensado: lo necesito para ayer? Pues eso es lo que me ha ocurrido mientras miraba TikTok durante una de mis últimas incursiones. Helldivers 2 ha conseguido que reviente por completo mi algoritmo y ahora solo me aparecen otros helldivers repartiendo democracia por el universo.

Dos palabras: "Helldivers 2 x Streamdeck".

Tags Helldivers, Streamdeck, TikTok
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