fundamentales

Las personas mayores de 60 años pueden ejercitarse al mismo nivel que una persona de 20 años, aunque no lo creamos. No es la edad sino el estado de forma el que dictamina cómo de intenso puede entrenar una persona y qué ejercicios puede utilizar. Una mujer de 65 años que haya entrenado durante toda la vida será capaz de realizar movimientos y levantar cargas mucho mayores que otra chica de 25 años que sea novata en el entrenamiento de fuerza.

En el mundo de los certámenes de belleza, prestigio e impacto global se consideran los más importantes. Probablemente, el más importante es Miss Universo que, celebrado desde 1952, reúne a representantes de más de 80 países para competir por una corona caracterizada por su glamour, elegancia y enfoque en la belleza integral, incluyendo inteligencia, personalidad y proyección social.

El desempleo sigue siendo una de las mayores preocupaciones de los españoles. La cifra de parados en España asciende a los 2,727.003 personas, según cifras de epdata, y a pesar de que en marzo mejoraron las cifras bajando en 33,405 personas del total de registradas en el SEPE. Se trata de la cifra más baja desde 2008 según insiste el Gobierno.

El libro «Manifiesto para los héroes de cada día» (enlace a Amazon) de Robin Sharma es una guía para aquellos que desean transformar su vida diaria en una llena de significado y heroísmo cotidiano. Sharma, reconocido por sus enseñanzas sobre liderazgo y excelencia, comparte en esta obra su innovador sistema que ha ayudado a figuras destacadas a lograr resultados tangibles todos los días.

No vamos a descubrir a estas alturas la importancia de dormir y además dormir bien. De hecho, hay varios estudios recientes que indican incluso a qué hora conviene irse a la cama en función de la edad. El caso es que para saber cómo y cuánto descansamos no basta permanentemente con la sensación que tenemos al despertarnos.

Si quieres ir un paso más allá, los iPhone y Apple Watch vienen con interesantes funciones de control del sueño.

Mi columna en Invertia de esta semana se titula «China y la descarbonización: ¿susto o muerte?» (pdf), y trata de ilustrar la estrategia de China de cara a la descarbonización del mundo: utilizarla para convertirse en la mayor potencia industrial a costa de generar emisiones de dióxido de carbono y gases de efecto invernadero durante más tiempo – la hipótesis de su gobierno es que esas emisiones alcanzarán su máximo en torno al año 2030 – mientras producen los elementos necesarios para que

¿Sabías que un solo error en las relaciones públicas de una empresa puede tener repercusiones devastadoras en su reputación y éxito? En un mundo cada vez más conectado y transparente, los problemas de relaciones públicas pueden propagarse rápidamente y dañar la confianza de los clientes, inversores y socios comerciales. En este artículo, exploraremos los desafíos que enfrentan las empresas en materia de relaciones públicas y cómo pueden abordar y avisar estos problemas.

¿Alguna vez te has preguntado qué factores influyen en la productividad de las empresas? La respuesta puede ser más compleja de lo que imaginas. La productividad empresarial es crucial para el éxito y el crecimiento de cualquier organización, pero hay una serie de factores que pueden influir en ella de manera significativa.


Según estudios recientes, se ha descubierto que existen 10 factores clave que afectan la productividad empresarial.

¿Sabías que es posible ganar dinero por Internet incluso si tienes tan solo 15 años? Parece increíble, ¿verdad? Pero es totalmente posible y en este artículo te explicaré cómo hacerlo.


En la era digital en la que vivimos, cada vez más jóvenes están buscando formas de generar ingresos desde la comodidad de sus hogares.

¿Alguna vez te has preguntado qué se esconde detrás del fascinante mundo de los bienes raíces? ¿Cuál es la clave para tener éxito en este mercado en constante evolución? Si estás interesado en descubrir el potencial ilimitado que ofrece este sector, estás en el lugar correcto.