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Vitónica|blodico

Temática Ver entrada completa

Cinco ejercicios para fortalecer tus lumbares y evitar así el dolor de espalda

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  22.09.2020 12:46

La columna lumbar es una zona muy problemática dado que le genera dolor y molestias a muchas personas.

El problema habitualmente viene porque la zona lumbar está débil, pero precisamente para que puedas fortalecerla te presentamos estos cinco ejercicios.

Tags Vitónica Seis, Extensiones
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DEP

Qué son los esteroles vegetales, en qué alimentos podemos encontrarlos y 15 recetas para incluirlos en nuestra dieta

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  22.09.2020 09:46

De seguro habéis escuchado hablar de los esteroles vegetales o fitoesteroles, puede que algún que otro alimento que encuentras en el supermercado mencione su inclusión. Te contamos qué son estos compuestos, en qué alimentos podemos encontrarlos y 15 recetas para incluirlos en tu dieta.

Los fitoesteroles o esteroles vegetales son compuestos presentes en las plantas o alimentos de origen vegetal cuya estructura es muy semejante a la del colesterol presente en organismos animales.

Tags vegetales, alimentos, podemos, recetas, incluirlos
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